Nos cours collectifs
Cuisses Fessiers
Intensité
45 min
Cuisses Fessiers
Entraînement ciblé pour tonifier et renforcer les cuisses et fessiers.
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Le cours de cuisses fessiers cible le renforcement et la tonification des jambes et des fessiers avec des exercices variés et ludiques pour sculpter et raffermir le bas du corps.
À quoi s'attendre
Échauffement dynamique ciblé bas du corps
Blocs d’exercices cuisses/fessiers avec récupération courte
Fin de séance avec retour au calme et mobilité
Libère ton énergie avec le crew
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Un cours pour...
Pour sculpter le bas du corps
Pour améliorer la posture au quotidien
Adapté du débutant à l'intermédiaire
bénéfices
Tonification des cuisses et des fessiers
Amélioration de la stabilité du bas du corps
Renforcement global des jambes
des questions ?
Combien de temps dure un small group Cuisses Fessiers ?
En général, un small group Cuisses Fessiers dure entre 30 minutes et 1 heure.
Combien de personnes sont présentes sur un small group Cuisses Fessiers ?
En général, entre 5 et 10 personnes. On reste en petit comité pour que le coach puisse vraiment te guider pendant la séance.
Combien de small groups Cuisses Fessiers puis-je réserver par mois avec mon abonnement Prime ?
C'est illimité ! Tu réserves tes séances directement via l'app mobile.
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