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SMALL GROUP
LES small group,
c'est quoi ?
Des sessions collectives, mais en petit comité (autour de 10 personnes), construites autour d'une pratique, d'un concept ou du renforcement d'un groupe de muscles particulier.
DES Sessions de 30 minutes à 1h En petit groupe
Pour combiner la force de l'énergie collective et les bienfaits d'une attention individuelle. Idéal si tu veux te défouler, mais que tu ne sais pas par où commencer !
DES CONCEPTS variés ET LUDIQUES
Les Small Group sont généralement construits autour d'une pratique ludique (abdos, HIIT, cuisses-fessiers...) pour te permettre de te défouler.
DES coachs diplômés ET certfiés
Nos coachs diplômés d'Etat te construisent et animent ces sessions ouvertes à tous les profils, tous les âges et tous les niveaux.
varie les disciplines ET apprends de nouveaux exercices en t'amusant
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Tu démarres et tu ne sais pas par où commencer
Tu veux casser la routine
tu as besoin de motivation
tu veux progresser plus vite
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Keepcool en trois mots ? Familial, Bienveillance, Accompagnement.
Ambre
Une salle très agréable, de l'espace, des casiers et des sanitaires très propres et des coachs sympathiques !
Murielle
Les cours collectifs en petits groupes sont un vrai plus. Les coachs (Nassim et Diolino) sont toujours à l'écoute et donnent de très bons conseils. Ambiance cool et bienveillante.
Laurence Riegert
Super cours en petit groupe le matin qui nous poussent à nous dépasser ! Je recommande
Hélène Dupont
Des cours à thèmes pour tous les niveaux en small group avec un coatch qui encadre et conseil bien. Tous les coatchs sont très sympathiques, il y a une bonne ambiance et on se sent à l'aise.
Sonia Jebourian
Les coachs sont très attentifs et respectent notre progression, on se sent en confiance ! Les smalls groups égayent nos fins de journées !
Lou Anne Derrey
LA FORMATION
AU COEUR DE
NOTRE ADN
Questions
fréquentes
un cap ?
Oui, et c'est même une très bonne idée ! Les small group sont ouverts à tous les niveaux, c'est ton coach qui s'adapte à chacun au cours de la séance. Il sont ouverts à tous les âges, tous les objectifs, pour permettre à chacun de se dépasser à son rythme.
En général, un Small Group dure entre 30 minutes et 1 heure. Idéal pour ta séance de sport sur la pause déjeuner ou à la sortie du travail !
Tu peux réserver ta place pour les Small Group Training en contactant ton club par téléphone ou via l'application Keepcool.