Renforcement des bras, épaules et dos pour améliorer la force et la posture
C’est quoi ?
Le Small Group de renforcement haut du corps cible les bras, les épaules, le dos et la poitrine à travers des exercices variés de renforcement musculaire.
Bénéfices
Renforcement musculaire ciblé
Amélioration de la posture
Augmentation de la force fonctionnelle
Prévention des blessures
Tonification du haut du corps
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Renforcer les muscles du haut du corps afin d'éviter de ressentir les douleurs liées aux mouvements du quotidien
Calories brulées
250
kcal
Durée du cours
30
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
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