Le Small Group Full Body travaille tous les muscles grâce à des exercices variés avec ou sans matériel. Il améliore force, stabilité et coordination en travaillant l'ensemble du haut du corps de manière équilibrée pour une récupération optimale.
Bénéfices
Renforcement musculaire global
Amélioration de la condition physique
Dépense calorique
Amélioration de la coordination et de la posture
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Renforcer l'ensemble du corps en un minimum de temps
Calories brulées
300
kcal
Durée du cours
45
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
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