Small Group inspiré de la boxe pour brûler des calories et améliorer l'endurance
C’est quoi ?
Le Small Group Cardio Boxe allie mouvements de boxe et exercices cardio pour améliorer l'endurance, brûler des calories et renforcer le corps avec des exercices variés.
Bénéfices
Amélioration de la force et de la coordination
Renforcement cardiovasculaire
Réduction du stress
Tonification musculaire
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Te défouler, prendre en assurance et avoir confiance en soi
Calories brulées
500
kcal
Durée du cours
45
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
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