Se sentir bien dans son outfit à la salle

Pour faire le bon choix, la team Keepcool te donne quelques conseils sur les meilleurs outfits de salle pour te sentir bien 🏋️

Se sentir bien dans son outfit à la salle : le choix de la matière

Pour être bien dans son outfit, commence par choisir la matière qui correspond le mieux à ton type de training. Si tu es plutôt adepte des exercices de cardio, de renforcement musculaire, de yoga ou de fitness, les matières recommandées varieront. Bien sûr c’est un bonus, mais c’est un critère à prendre en compte pour bien s’équiper 😉

Le lyocell : pour le cardio

En sport, l’important, c’est de respirer ! 😮‍💨 Au sens propre comme au figuré. Et ça passe par tes vêtements. Une tenue qui permet à ton corps de respirer et d’évacuer l’effort est essentielle ! Pour ça, on recommande fortement le lyocell (qu’on connaît parfois sous le nom de Tencel®), qui s’avère être aussi très doux (comme de la soie) et léger. Tu peux également le compter dans ton outfit pour son côté hydrophile qui permet d’atténuer la sensation d’humidité et de transpiration pendant et après une bonne séance. Parfait pour le cardio, crossfit, HIIT, etc.

Le coton pour le pilates et le yoga 🧘

Matière naturelle et confortable, le coton est l’incontournable des tenues de sport. Pas agressif pour la peau, il assure un toucher doux. Attention, le coton retient beaucoup la chaleur et la respiration, c’est pourquoi on te le recommande surtout pour la pratique du yoga, du pilates, ou pour les exercices de renforcement musculaire.

L’élasthanne et le polyamide pour le running 🏃

Présents dans la plupart des vêtements de sport, l’élasthanne et le polyamide sont des matières très souples et légères, qui assurent une liberté de mouvement pendant ton training. Ce sont deux matières qu’on te conseille surtout quand tu bouges beaucoup de manière répétée : la course à pied, le vélo, les cours de fitness, etc.

Se sentir bien dans son outfit à la salle : les essentiels

Une fois que tu as identifié les matières qui te correspondent le mieux, place maintenant aux essentiels d’un outfit pour la salle.

Pour se sentir bien dans sa tenue de sport, la team Keepcool te fait un petit tour des basiques, des essentiels, et comment les choisir :

• 👕En haut : ni trop serré, pour respirer, ni trop large, pour ne pas être gêné dans ses mouvements, on privilégie un t-shirt long. Un t-shirt manches longues est également envisageable en sous-couche ou couche principal, toujours dans une matière respirante comme l'élasthanne ou le lyocell.

Pour la team féminine, on peut envisager le t-shirt à la coupe crop top, un bon allié mode et confort, puisqu’il permet une tenue aérée et pas trop moulante. Le nouveau bon compromis des tenues de sport ! Tu as aussi l’option brassière : solution parfaite pour ne pas avoir trop chaud, ni être trop gênée dans tes mouvements, tout en te garantissant un excellent maintien. Il ne faut pas être trop serré, et privilégier des matières (comme toujours) respirantes, comme on l’a indiqué au-dessus.

• 👖En bas : en fonction de ta pratique, tu peux opter pour un short léger, idéal pour les coureurs qui doivent se sentir libres de leur mouvement. On peut aussi te conseiller un short, un legging/jogging plus épais, avec un mélange en coton et matière synthétique respirante, pour tes exos de renforcement musculaire.
• 👟Aux pieds : en termes de modèles de chaussures, de nombreuses marques proposent des paires adaptées à chaque sport, ce qui fait qu’on a désormais l’embarras du choix ! Les technologies et matières sont différentes en fonction de l’activité sportive : légères et respirantes avec semelles amortissantes pour le running, de la mousse dans des semelles plates pour assurer une meilleure stabilité pour le crossfit ou le renforcement musculaire… Il est désormais possible de choisir LA paire qui correspond vraiment à ta routine sportive. Fais donc le bon choix, et n’hésite pas à varier en fonction de tes envies. Pour un juste milieu, tu peux sélectionner une paire polyvalente, qui assure maintien, stabilité et confort pour tous types d’activité sportive.

Petite astuce : on te conseille de dédier une paire de basket à la pratique de tes séances en salle. Cela permet de ne pas user la semelle avec le goudron des trottoirs notamment.

Et si tu souhaites t’équiper avec ce qui se fait de meilleur sur le marché (en toute objectivité bien sûr), tout en revendiquant ton appartenance à la team, Keepcool t’a concocté une collection spéciale adhérent.

Sweat, crop top, t-shirt… ce sont des basiques et essentiels dans des matières douces, des couleurs modernes, et un design qui allie confort et mode, disponible en club !*

Et, tiens toi bien, une nouvelle collection sort en janvier ! 🚀