Le concept Bik’in propose des exercies cardio sans impact. Il combine renforcement musculaire et variations de rythme sur ton vélo pour brûler des calories tout en préservant les articulations et améliorer la condition physique.
Bénéfices
Amélioration de l'endurance
Tonification des jambes
Dépense calorique
Réduction du stress
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Se challenger en groupe pour améliorer sa santé sans risque de blessure
Calories brulées
500
kcal
Durée du cours
45
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
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