Tout savoir sur la propolis 🍯

La propolis : qu’est-ce que c’est ?

Origine de la propolis

Propo…quoi ?
Avant d’être largement utilisée par les humains pour ses bienfaits, et ce depuis des millénaires, la propolis est un outil de construction pour les abeilles 🐝. Il s’agit d’une substance végétale naturelle, fabriquée à partir de cire, de sécrétions salivaires et de plusieurs résines récoltées sur les arbres et les bourgeons. Propolis signifie “entrée de ville” en grec, ce qui rappelle plutôt bien sa fonction au sein de la ruche. Les abeilles s’en servent en effet pour en réduire les entrées, mais aussi colmater les fissures, lisser les parois, ou encore en assurer l’étanchéité.

La propolis est également un moyen pour elles d’assainir la ruche. Et c’est cette vertu qui nous intéresse ici. Les Égyptiens, Grecs et Romains antiques l’avaient d’ailleurs bien compris, puisqu’ils utilisaient déjà la propolis pour préparer des onguents (pommade) et momifier leur mort, ou guérir des blessures et accélérer la cicatrisation.

Goût et forme de la propolis

La propolis est extraite après la récolte de miel 🍯. Elle est stockée au frais pour un aspect solide, et peut être chauffée pour devenir molle ou gluante. En fonction des types de résines récoltées lors de la fabrication par les abeilles, la propolis devient jaune, brune ou parfois noire. Son goût n’est pas réputé pour plaire, au contraire, il est assez amère.
La propolis peut être à usage interne, en l’ingérant, ou externe appliquée sur ta peau. Elle est ainsi vendue sous plusieurs formes : sirops, gélules, gommes, spray, etc.

Les bienfaits de la propolis

Vitamines, oligo-éléments (zin, fer), huiles essentielles… Parce qu’elle renferme pas moins de 400 composants différents, la propolis possède des propriétés antioxydante, antiseptique et antibactérienne 🤒. Elle est également anti-infectieuse, utilisée par les dermatologues pour cicatriser et assainir les plaies ; antibiotique, pour soigner les infections et maladies (grippe, rhume, etc.) ; et anti-inflammatoire, pour la toux notamment, et les maladies types rhinites et laryngites 🤧.

D’après certaines études scientifiques, la propolis possède aussi des propriétés anticancérigènes, et ralentirait les effets secondaires de la chimiothérapie.
Bref, que du bon !

Propolis : un atout pour les sportifs 🏃

Sans surprise, la propolis est recommandée pour les sportifs. La team Keepcool te la conseille pour favoriser la récupération après ta séance. Son action anti-inflammatoire et anti-douleur permet de réduire les courbatures, et aide tes muscles à reprendre rapidement du poil de la bête ! Des gélules existent, ainsi que des compléments alimentaires 💊. La propolis est utilisée par les sportifs de haut niveau qui sont sujets à des phases d’entraînement particulièrement intensives, ou encore les coureurs de marathon.

Attention toutefois à ne pas en consommer trop longtemps (pas plus de 3 semaines d’affilée), au risque d’y développer une allergie ! 😵La propolis est également déconseillé aux femmes enceintes 🫄 et aux enfants 🧒. Il vaut mieux consulter un médecin avant de commencer une cure ☝️.