Entraînement axé sur les mouvements permettant la souplesse articulaire
C’est quoi ?
Le Small Group Mobiltité Générale améliore ton amplitude de mouvement et ta flexibilité avec des exercices debout et au sol.
Bénéfices
Souplesse articulaire
Réduction des tensions musculaires
Prévention des blessures
Amélioration de la posture
COMPARAISON
INFORMATIONS
Objectif du cours
Améliorer l'amplitude de vos mouvement pour de meilleurs résultats sur l'ensemble des cours
Calories brulées
100
kcal
Durée du cours
30
min
Intensité
Accessibilité
Adapté à tous les niveaux
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