CBD et pratique sportive

Tu ne le savais peut-être pas, mais CBD et pratique sportive vont plutôt bien ensemble ! Le cannabidiol ou CBD possède en effet de nombreuses vertus, qu’on t’explique plus précisément dans cet article.

Le CBD c’est quoi ? Attention aux préjugés !

Deuxième molécule cannabinoïde la plus présente dans la plante de chanvre, le CBD n’a pas les mêmes effets psychotropes que le THC qui altère les sens. Au contraire, son rôle est d’encourager ton corps à produire davantage ses propres cannabinoïdes et donc à stimuler ton système nerveux central.
Des études ont montré que le CBD peut activer certains récepteurs du cerveau qui ont un rôle dans la perception des inflammations et des douleurs.
Ainsi, depuis que l’Agence mondial antidopage a sorti cette substance de sa liste des produits interdits dans le sport de haut niveau, de grands sportifs et athlètes s’en servent pour améliorer leur concentration ou pour soulager certaines douleurs musculaires.
Ils utilisent le CBD en tant qu’alternative naturelle aux anti-inflammatoires et analgésiques utilisés initialement pour soulager douleurs musculaires, courbatures ou crampes. Car contrairement à ces médicaments comme l’ibuprofène ou le paracétamol, le CBD n’entraîne aucun risque à long terme pour l’organisme, et n’altèrent en rien les performances physiques souhaitées à moyen terme sur le terrain. Le sportif ne risque également aucune dépendance ou accoutumance et ne met pas sa santé en danger.
La consommation par des sportifs de haut niveau combinée à des études ont donc mis en exergue plusieurs bénéfices, avant et surtout après la pratique sportive.

• Les effets du CBD avant ta pratique sportive

Il faut avoir que consommer du CBD avant ta pratique sportive te met dans de bonnes conditions mentales. Ayant un effet direct sur ton stress, cette molécule t’assure une meilleure concentration, alliée du sportif en compétition qu’il soit de haut niveau ou non. Le CBD est également un excellent stimulant sans pour autant accroître ton rythme cardiaque ou ta nervosité comme pourrait le faire des boissons énergisantes ou la caféine.

Des perles alimentaires à faire fondre sous la langue, composées de CBD, peuvent être utilisées spécialement pour améliorer ta concentration.

• Les effets du CBD après ta pratique sportive

Et s’il y a bien un moment où tu dois profiter des vertus du CBD c’est après ta pratique sportive.

Après une séance, tes muscles et tes articulations ont subi plusieurs traumatismes, il est donc important de les apaiser directement après ton sport. Pour cela, le CBD peut s’utiliser sous forme d’huile, de crème ou de baume, idéal pour l’appliquer sur ton corps avec un massage. Le CBD soulagera ainsi tes différentes douleurs musculaires et articulaires. La conséquence directe : tu réduis largement tes inflammations parfois causées par le sport et tu récupères plus rapidement pour ta prochaine séance sportive.

Appliquer du CBD après ta pratique sportive réduit également les crampes musculaires ainsi que les courbatures. La molécule est aussi un accélérateur dans la guérison de certaines blessures.

Et comme le sommeil est ton principal allié dans ta récupération physique et psychique, le CBD s’avère être très utile puisqu’il améliore la qualité de ton sommeil. En favorisant ta relaxation, il t’aide à t’endormir plus facilement et à éviter les insomnies parfois créées par un entraînement sportif intense.

Crèmes, capsules, huiles ou baumes, le CBD a cet avantage d’être vendu sous plusieurs formes pour convenir à tous les profils, et être appliqué facilement sur tes muscles, tes blessures ou en prévention.

Tu ne peux ainsi trouver dans le CBD qu’un nouvel allié à ta pratique sportive ! 🤩