Top 5 des aliments veggie au top pour faire du sport

Le végétarisme, les régimes sans viande et le veggie fleurissent un peu partout depuis plusieurs années. Oui mais pourquoi ? Il est vrai que de plus en plus de personnes affirment vouloir réduire leur consommation de viande, voire l’arrêter. Goût, ... > Lire la suite

9 octobre 2019
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Traversée de l’Atlantique : on mange quoi ? – Mon Plus Beau Défi

Nos deux keepcooleurs de l’extrême Lilian et Guilhem poursuivent leur entraînement en salle et en extérieur en vue de préparer leur objectif final : la Traversée de l’Atlantique à la rame en binôme ! Si l’entraînement est fondamental pour préparer ... > Lire la suite

19 septembre 2019
Pomme, basket, telephone

4 règles simple à suivre pour une rentrée sportive réussie

Prends rendez-vous avec … toi-même !   Désormais, c’est décidé, tu fais du sport au moins deux fois par semaine. Rends cette bonne résolution concrète en te fixant des rendez-vous réguliers et verrouille des créneaux sur lesquels tu ne programmes ... > Lire la suite

27 août 2019
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Les conseils de Viviane pour bien préparer sa première course

Cela fait maintenant quelques temps que tu cours, à la salle ou en extérieur. Le running était pour toi un exutoire, une façon de t’aérer la tête et te dépenser simplement. Mais voilà, comme tout le monde, tu progresses et ... > Lire la suite

21 août 2019
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2 keepcooleurs vont traverser l’Atlantique en décembre !

Lilian et Guilhem sont deux keepcooleurs pas comme les autres. Passionnés de sports outdoor depuis de longues années, ils s’entraînent actuellement chez Keep Cool en vue de réaliser le défi de leur vie : traverser l’Atlantique à la rame. Qui ... > Lire la suite

19 août 2019
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Réalise cette recette de thé glacé saine en 10 minutes chrono !

Cet été particulièrement chaud est loin d’être terminé. Dans ces conditions, pour supporter la chaleur, on dit souvent qu’il vaut mieux vivre au ralenti et lever le pied sur les entraînements pour laisser place à des activités rafraichissantes et relaxantes. ... > Lire la suite

5 août 2019
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Vos morceaux préférés de l’été – (Playlist Summer Motivation)

ATTENTION ! En t’aventurant dans cette playlist, tu entres dans un monde où la motivation et le challenge dépassent l’entendement. Au placard les tongs, la serviette (sauf Keep Cool) et le maillot de bain. Si tu es bronzé.e à la ... > Lire la suite

2 août 2019
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Pourquoi vous devriez nager cet été

Au début, nager, c’est plonger dans l’inconnu : un autre élément. En effet, l’eau est un autre monde qui peut effrayer  mais qui permet aussi de déconnecter après une longue journée. Le calme des profondeurs est d’ailleurs bien connu des ... > Lire la suite

30 juillet 2019
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5 astuces pour bien manger quand il fait chaud

La saison d’été est souvent associée au sain, light et détox, à tord et à travers, mais n’est pas si healthy que cela… En effet, manger quand il fait chaud n’est pas une mince une affaire ! Entre les températures ... > Lire la suite

10 juillet 2019
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Des rues de Paris à New York, Viviane court vers son défi !

« New York est ma ville de coeur »   #MONPLUSBEAUDÉFI. Voici aujourd’hui l’histoire de Viviane, une adhérente de la salle Keep Cool Denfert Rochereau dont le défi est de courir un marathon. 42,2 kilomètres, cela peut sembler long, voire même insurmontable. Mais ... > Lire la suite

10 juillet 2019