CONSEILS NUTRITION
21 Septembre

Sport et alimentation « vegan » font-ils bon ménage ?

Que ce soit pour défendre la cause animale, pour des raisons de santé ou simplement par goût, le veganisme n’a jamais fait autant d’adeptes que ces dernières années. Mais ce régime à exclusion est-il compatible avec une pratique sportive régulière ?
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Paroles d'équipiers
01 Août

Parole de Coachs

Rencontre avec Eugénie, coach du club Keep Cool Saintes qui ouvre bientôt ses portes !
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CONSEILS NUTRITION
04 Juillet

UN PETIT COUP DE CHAUD ? PLACE AU RAFRAÎCHISSEMENT AVEC UN SMOOTHIE BANANE-KIWI

Qui dit été, dit mercure au sommet et grosse envie de buller. Entre bouquiner à l’ombre d’un parasol et chausser ses baskets, il est parfois difficile de se motiver pour la deuxième option.
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Actus Keep Cool
29 Juin

ENVIE DE PRENDRE L’AIR ? DÉCOUVREZ LES KEEP COOL RUN !

Vos salles de sport Keep Cool organisent régulièrement durant les beaux jours des sorties running : les Keep Cool Run ! Un moyen de prendre l’air, faire du sport, rencontrer d’autres adhérents, et vivre un moment sportif avec vos coachs Keep Cool. Sur différents parcours de 5km à 10km en partant de votre salle et accompagné par un coach, la Keep Cool run est un événement où tous les niveaux se rencontrent pour une performance commune et une expérience unique !
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Actus Keep Cool
21 Juin

L'ARME ULTIME POUR UNE BONNE PERFORMANCE ? VOTRE HYDRATATION !!!

Savez-vous combien de pourcentage représente l’eau dans votre poids ? Alors ? Même pas une petite idée ?..... Et bien l’eau représente entre 60 et 70% de votre poids corporel, et votre corps n’est pas un circuit fermé ! Quotidiennement nous subissons des pertes d'eau, en transpirant ou en urinant par exemple, qui doivent être compensées par des apports hydriques suffisants et réguliers.
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