Catégorie : Conseils Nutrition

Soupes

La star des soupes : la soupe détox !

Lise Lafaurie, diététicienne LedietKeepcool nous dévoile les secrets de sa recette de soupe Détox, une véritable potion magique. Elle allie subtilement le fenouil, le brocoli et l’ail, trois légumes détox par excellence. L’huile d’olive apporte en bonus les acides gras ... > Lire la suite

5 octobre 2016
Apéro, pièges alimentaires

Comment déjouer les pièges alimentaires de l’été ?

L’été est là et avec lui mille tentations Food. Bien sûr, on a davantage envie de manger léger qu’en hiver mais pour autant, nombreux sont les pièges qui se mettent sur notre passage… Comment les déjouer pour ne pas anéantir ... > Lire la suite

24 juin 2016
Cerisiers

Le printemps est là, qu’est-ce qu’on mange ?

Le printemps est arrivé ! Et même si les températures ne sont évidemment pas encore estivales, on ressent déjà comme un besoin d’alléger nos assiettes et d’y mettre un peu plus de verdure ! Et en voyant les premiers rayons ... > Lire la suite

29 mars 2016
Hiver chaussette

5 trucs pour ne pas prendre de poids en hiver

Chaque hiver, c’est la même chose. Dès que les températures baissent, on ne rêve plus que de cocooning et de comfort food. Les festivités de fin d’année n’améliorant rien, les kilos s’accumulent bien malgré nous. Pourtant, ce n’est pas une ... > Lire la suite

25 février 2016
Agrumes

Les aliments anti-stress

Et si le bonheur commençait dans l’assiette ? Nous savons tous qu’une alimentation équilibrée permet de se sentir en forme au quotidien. Nous oublions parfois que certains mets permettent de réguler naturellement le stress, l’anxiété et la fatigue qu’ils peuvent ... > Lire la suite

24 novembre 2015

Comment éviter les fringales ?

Ah ces envies furieuses de grignoter une petite douceur sur le coup de 11h00 ou en milieu d’après-midi ! Et cette plaquette de chocolat qui nous appelle après dîner alors que nous sommes tranquillement en train de regarder notre série ... > Lire la suite

10 août 2015
fruits et graines

Partenariat lediet/Keep Cool, on vous dit tout !

2015 rime pour vous avec équilibre, minceur et sport ? Keep Cool vous accompagne dans votre objectif en développant un partenariat exclusif avec LeDiet, une méthode intelligente, adaptée à chacun, pour perdre du poids durablement. Pour vous en dire plus, nous ... > Lire la suite

23 janvier 2015
Assiette réveillon

Un réveillon qui ne pèse pas sur la balance ?

La fête sans les kilos ? C’est possible ! Si réveillon rime avec excès alimentaires, commencer la nouvelle année avec le même poids sur la balance est loin d’être impossible ! Il suffit de garder en tête quelques principes simples ... > Lire la suite

23 décembre 2014
Alimentation et sport

Bien manger avant et après le sport !

Nos astuces pour bien manger avant et après sa séance de sport. On a tous en tête des images de cyclistes du Tour de France en pleine Pasta Party la veille d’une course, ou celle de Jo-Wilfried Tsonga avec sa ... > Lire la suite

24 novembre 2014
Boissons et sport

Les boissons de l’effort, ça vaut le coup ?

On ne le répétera jamais assez : l’hydratation est fondamentale pour atteindre ses objectifs sportifs ! En effet, lorsqu’on s’entraîne, on transpire: il est alors crucial de compenser cette perte d’eau au risque d’une déshydratation se traduisant par des malaises, ... > Lire la suite

29 octobre 2014