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photo d'illustration avec un homme de ma salle de sport
Paris 16
Victor Hugo
74 Bis rue Lauriston
75016 PARIS
La salle en détail
cardio Salle remise en forme Paris 16

Votre entraînement cardio dans votre salle de sport Keep Cool Paris 16 Victor Hugo

Faire du sport, en plus cool, c’est ce que vous faites chaque semaine depuis que vous avez découvert votre salle de sport Keep Cool Paris 16 Victor Hugo ! Vous aimez la diversité des activités proposées dans nos différents espaces et studios, et vous vous entraînez en fonction de vos envies. Votre nouvel objectif cette année, concourir à une course en conditions réelles. Foncez dans notre espace cardio pour vous forger un cœur de champion et enchaîner les kilomètres !

L’espace cardio de votre Keep Cool Paris 16 Victor Hugo

Dès votre inscription chez nous, les coachs sportifs de votre salle de sport Keep Cool Paris 16 Victor Hugo vous font passer un test d’effort pour adapter votre programme en fonction de vos capacités. Faites leur part de vos ambitions sportives, ils vous concocteront un programme spécial cardio parfait pour vous lancer à l’assaut d’une compétition.

A quoi servent les exercices cardio ? Les exercices cardio vont vous aider à muscler votre corps et votre cœur en renforçant votre sphère cardio-vasculaire. Vous allez devoir faire grimper votre rythme cardiaque ! Pour cela, rendez vous dans notre espace cardio, vous trouverez toutes les machines à disposition pour faire du rameur, du steppeur, du vélo elliptique pour améliorer votre endurance. Réalisez vos exercices habituels en augmentant la durée, cela va faire travailler votre résistance à l’effort. Pour développer vos performances cardio-vasculaires, complétez avec des efforts intensifs sur des durées courtes, pour stimuler davantage votre flux sanguin. C’est exactement le principe du fractionné : des efforts très intenses, à vitesse élevée, suivis de quelques minutes de récupération. Vous pouvez pratiquer le fractionné sur les tapis de course de l’espace cardio ou les vélos de notre studio bike. Et pour d’autres idées d’exercices cardio, faites appel à nos coachs sportifs pour vous aiguiller !

Une sortie spéciale « cardio » près de votre Keep Cool Paris 16 Victor Hugo

Le cardio, ce sont beaucoup d’efforts mais aussi des progrès vraiment visibles et plutôt rapidement ! Inscrivez-vous dès maintenant pour le Semi de Paris qui aura lieu le 10 mars 2019 prochain. En vous entraînant assidûment vous serez fin prêt pour parcourir 21,1km dans une super ambiance au milieu de 4000 autres coureurs ! En attendant, on vous souhaite un bon entraînement cardio dans votre Keep Cool Paris 16 Victor Hugo !

cardio salle de sport keep cool paris 16

Vous allez vraiment booster vos capacités cardio-vasculaires et gagner à la fois en résistance et en endurance

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Paris 16
Victor Hugo
74 Bis rue Lauriston 75016 PARIS
Métro : L6 Boissière – L2 Victor Hugo A 8 mn à pied de la Place de l'Etoile A 10 mn du Trocadéro 01 42 56 08 83 6h - 23h - 7 jours sur 7
illustration d'arriere plan pour le titre

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