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Nantes Route de Vannes
1 avenue de l'Ille
44700 ORVAULT
La salle en détail
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Venez vous entraîner dans notre salle de sport Keep Cool Nantes Route de Vannes

 Vous avez envie de mettre un peu de piment dans votre routine sportive ? Et si vous vous inscriviez à un événement sportif dans les prochaines semaines ! Vous pouvez compter sur notre salle de sport Keep Cool Route de Vannes pour vous booster ! Nos équipements dernière génération n’attendent que vous. Bénéficiez des conseils motivants de nos coachs sportifs diplômés d’état, ils vous aiguilleront grâce à un programme sur-mesure. Révélez tout votre potentiel le jour J !

Un entraînement au top dans votre salle de sport Keep Cool Nantes Route de Vannes

Avez-vous déjà entendu parler de l’épreuve du triathlon ? Le triathlon consiste à enchaîner 3 disciplines sportives : natation, vélo et course à pied. Il existe plusieurs formats et chacun à son rythme peut découvrir cette discipline qui demande une bonne dose d’endurance. Le corps est mis à rude épreuve : une solide préparation à la fois cardio-vasculaire et musculaire est nécessaire. Ce défi vous motive déjà ? Inscrivez-vous au prochain Triathlon de Saint-Julien de Concelle qui se tiendra à quelques kilomètres de votre ville le dimanche 5 mai 2019. Le format XS vous fera nager 400m d’eau libre puis pédaler 10km et courir 2,5 km. 12,9km au total qui vous demanderont d’avoir un souffle de champion et des jambes  en béton ! Il vous reste plusieurs semaines avant le top départ, pour vous remettre en forme dans votre salle de sport Keep Cool route de Vannes.

La difficulté principale du triathlon est dans l’endurance et le souffle à tenir lors de l’enchaînement des activités. La première épreuve, celle de la natation exige une bonne préparation pour l’ensemble du corps. Dos, bras, abdos, cuisses, mollets sont ici sollicités. Nous vous conseillons de venir renforcer les muscles de votre dos sur les machines dernier cri de notre espace de renforcement musculaire ou sur les rameurs de notre espace cardio. Pour habituer votre cœur à des efforts intenses et stimuler votre rythme cardiaque, rendez-vous sur les tapis inclinés de notre studio trek. Pour des abdos solides, misez sur des exercices de gainage dans notre studio gym. Vous souhaitez surtout tonifier vos jambes ? Multipliez les entraînements dans notre studio bike ou essayer notre vélo Expresso avec 44 niveaux de difficultés dans une ambiance jeu vidéo ! Ces séances vous aideront à gagner en force musculaire pour être au top des épreuves de cyclisme et de running, qui vont faire chauffer vos cuisses et mollets ! N’oubliez pas de finir vos séances par quelques étirements dans notre espace stretching.

On vous attend pour votre entraînement dans votre salle de sport Keep Cool Nantes Route de Vannes.

Vous avez du mal à vous motiver ? Vous avez un doute sur votre entraînement pour l’une des trois disciplines ? N’hésitez pas à solliciter nos coachs sportifs diplômés d’état en leur parlant du triathlon auquel vous souhaitez participer. Pour cette épreuve particulière, ils vous accompagneront dans votre préparation physique en ciblant des exercices adaptés à votre objectif. On vous attend pour être au top de votre forme le jour J !

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Vous pouvez compter sur notre salle de sport Keep Cool Route de Vannes pour vous booster !

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