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4 règles à suivre pour une rentrée sportive réussie

C’est la rentrée ! Vous avez fait le plein d’énergie pendant les vacances et vous avez bien l’intention de maintenir cette belle forme en faisant du sport toute l’année ! On le sait, la clé d’une activité physique qui fait du bien, c’est la régularité ! Mais entre le travail, les enfants, les courses… pas toujours facile de se tenir au programme que l’on s’est fixé ! Ce n’est pas une fatalité ! Avec un peu d’organisation, on parie que vous arriverez à vous tenir à vos deux séances par semaine sans surcharger votre planning ?

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Le sport : un allié pour l’arrêt du tabac !

L’arrêt du tabac est loin d’être facile... La pause estivale et les changements d’habitudes qu’elle induit, permettent de rompre avec ses routines « clopes ». Mais cela ne suffit pas toujours. Outre tout ce qui relève de l’aide médicale ou médicamenteuse, le sport s’avère un excellent allié pour décrocher !

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Pédalez

Pédalez

Vélo Expresso

Le vélo Expresso est le meilleur moyen de faire du sport sans vous en rendre compte! Véritable jeu, Venez essayer cette innovation dans l'une de nos salles équipée.

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Nos conseils sport bonheur


#1

4 règles à suivre pour une rentrée sportive réussie

05/09/2014

C’est la rentrée ! Vous avez fait le plein d’énergie pendant les vacances et vous avez bien l’intention de maintenir cette belle forme en faisant du sport toute l’année ! On le sait, la clé d’une activité physique qui fait du bien, c’est la régularité ! Mais entre le travail, les enfants, les courses… pas toujours facile de se tenir au programme que l’on s’est fixé ! Ce n’est pas une fatalité ! Avec un peu d’organisation, on parie que vous arriverez à vous tenir à vos deux séances par semaine sans surcharger votre planning ?

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#2

Zoom sur les bracelets connectés

28/08/2014

Ils sont à tous les poignets ! Les bracelets connectés ou trackers d’activité sont devenus en un rien de temps des accessoires mode et … forme quasi-indispensables.
Leur but ? Enregistrer vos activités physiques au cours de la journée afin de vous permettre d’être un peu plus actif ou de mesurer vos performances sportives.

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#3

Faites du sport en vacances !

21/08/2014

D’accord, l’été rime avec farniente et bronzage ! Mais pas question pour autant d’enfouir dans le sable nos bonnes résolutions sportives !

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#4

Bougez avec vos enfants !

11/08/2014

Les vacances d’été sont le moment idéal pour passer du temps avec votre tribu sans le stress du quotidien ! C’est aussi l’occasion de partager avec vos enfants votre goût pour le sport et de garder la forme en famille en s’amusant !

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