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Programme Détox

Programme Détox

Brûlez vos toxines

Le printemps pointant le bout de son nez, nous vous proposons un programme spécial pour préparer l’arrivée des beaux jours. Nos coachs vous donneront des conseils pour éliminer au mieux les toxines de l’hiver et vous permettre de rayonner au printemps ! Le tout, dans la joie et la bonne humeur.

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Pedalez

Pedalez

Vélo Expresso

Le vélo Expresso est le meilleur moyen de faire du sport sans vous en rendre compte! Véritable jeu, Venez essayer cette innovation dans l'une de nos salles équipée.

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Nos conseils sport bonheur


#1

Restez cool et perdez vos rondeurs

24/01/2014

Quelques kilos en trop ? Envie de retrouver un ventre plat, de perdre ces petits bourrelets sur les hanches ? Il existe les solutions « martyr » et les solutions « plaisir ». A vous de choisir.

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#2

Un peu de sport et… au lit !

24/01/2014

En 50 ans, le temps de sommeil des Français a été réduit en moyenne d’1h30 ; il est descendu pour la première fois cette année en dessous de 7h par nuit en semaine (contre 7H50 en week-end).

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#3

Le cerveau, ça se muscle

24/01/2014

On a souvent tendance à opposer corps et esprit, muscle et cerveau – nous connaissons tous la caricature du footballeur un peu benêt ou du balèze bodybuildé en rupture de stock de neurones...

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#4

Stress ? On se calme...

24/01/2014

Le stress fait partie des maux les plus importants d'une époque caractérisée par des sollicitations incessantes, des situations professionnelles souvent précaires et une sédentarité toujours accrue.

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