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Running : entrainez-vous en salle de sport !

Le running est devenu une activité très tendance et les adeptes sont de plus en plus nombreux. Peut-être allez-vous profiter de l’été et de vos vacances pour vous y mettre – si ce n’est déjà fait ! Savez-vous qu’un entrainement en salle peut vous permettre de courir mieux, d’y trouver encore plus de plaisir et de booster vos performances ? Il vous permet aussi de pallier une impossibilité à courir dehors lorsqu’il pleut par exemple.

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L'été approche

Découvrez nos nouveaux cours vidéo spécial été ! Pour celles et ceux qui veulent un ventre plat, le nouveau cours adbo confirmé est fait pour vous. Fan de trek ? Vous aurez la possibilité de travailler vos biceps et triceps en plus de vos jambes en un seul cours. Vous rêvez de fesses galbées pour faire de l’ombre aux brésiliennes ? Suivez notre nouveau cours Cuisses/Fessiers. Passez un été en pleine forme avec Keep Cool !

Pédalez

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Vélo Expresso

Le vélo Expresso est le meilleur moyen de faire du sport sans vous en rendre compte! Véritable jeu, Venez essayer cette innovation dans l'une de nos salles équipée.

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Nos conseils sport bonheur


#1

Nos astuces ventre plat

16/07/2014

Malgré ses petits noms mignons et appétissants comme « brioche » ou « muffin top », un ventre rebondi reste l’une de nos hantises et figure en tête de nos petits complexes.

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#2

Running : entrainez-vous en salle de sport !

08/07/2014

Le running est devenu une activité très tendance et les adeptes sont de plus en plus nombreux. Peut-être allez-vous profiter de l’été et de vos vacances pour vous y mettre – si ce n’est déjà fait !
Savez-vous qu’un entrainement en salle peut vous permettre de courir mieux, d’y trouver encore plus de plaisir et de booster vos performances ?
Il vous permet aussi de pallier une impossibilité à courir dehors lorsqu’il pleut par exemple.

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#3

Vitaminez votre assiette avec les fruits et légumes de l’été !

01/07/2014

L’été est là et avec lui des fruits et légumes hauts en couleurs pour faire le plein de vitamines... et de bonne humeur !

Ils déboulent sur les étals et sont un excellent moyen d’adopter une alimentation équilibrée et gourmande !
C’est le moment de les savourer ! Profitez de vos week-ends et de vos vacances pour prendre le temps de cuisiner et d’apprécier ces produits au top de leurs saveurs et de leurs bienfaits !

Zoom sur les fruits et légumes phares de l’été !

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#4

Bien dans mon maillot avec Keep Cool

20/06/2014

À l’approche de l’été, avec les premiers rayons de soleil et l’approche de la plage, on a plus que jamais envie d’une silhouette tonique !
Pour cela, inutile de s’affamer ou de s’astreindre à un entraînement intensif : on mise sur la régularité et l’équilibre !

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