Salle de sport Strasbourg

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L'esprit Keep Cool

Comme une salle de sport, en plus cool

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Votre salle de sport

Strasbourg

Vous allez adorer vous entraîner dans votre salle de sport Keep Cool Strasbourg, où l’on pratique le sport, en plus cool ! Vous avez pour objectif une course officielle pour mesurer, en conditions réelles, les progrès que vous faites chez nous ? On ne peut que vous encourager, c’est parfait pour gagner en motivation ! Pour préparer une course, il vous faut un programme orienté vers des exercices cardio. Nos coachs sportifs diplômés d’état peuvent vous accompagner tout au long de votre entraînement. On vous explique tout !

L’espace cardio de votre Keep Cool Strasbourg

Dès votre inscription dans votre salle de sport Keep Cool Strasbourg, nos coachs sportifs vous proposent un test d’effort. Il leur sera utile pour les aider à élaborer un programme sur-mesure. Grâce à un entraînement cardio, vous allez à la fois améliorer votre endurance mais aussi muscler votre cœur. Ainsi, vous allez gagner en résistance et retrouver un souffle de champion pour courir les kilomètres avec une condition physique au top ! Le principe d’un exercice cardio ? Maintenir sur une longue durée une intensité basse à modérée. En pratique, dans votre salle de sport Keep Cool Strasbourg, rendez vous dans notre espace cardio et pratiquez le rameur, le stepper, le vélo elliptique, les waves sur des sessions plus longues qu’habituellement. Vous pouvez également alterner des séries longues et courtes d’exercices pour stimuler votre flux sanguin et améliorer ainsi toute votre sphère cardio-vasculaire. C’est le principe d’une séance de running fractionné, facile à réaliser sur nos tapis de course. Vous avez peu de temps mais besoin de vous entraîner ? Notre Circuit Training® est un programme complet orienté cardio qui se fait en 30 minutes chrono ! Vous voyez, on a tout ce qu’il faut dans votre salle de sport Keep Cool Strasbourg pour bien vous entraîner !

Une sortie spéciale « cardio » près de votre Keep Cool Strasbourg

Vous êtes en passe de retrouver un souffle de champion, un cœur en béton et une endurance à toute épreuve ? Vous pourrez débuter les courses en vous testant sur le semi-marathon de La Wantzenau qui aura lieu le 17 mars 2019 prochain, cela vous donnera un petit aperçu du semi-marathon de Strasbourg-Europe qui devrait avoir lieu le 19 mai 2019 prochain. En attendant, on vous souhaite un bon entraînement cardio dans votre salle de sport Keep Cool Strasbourg !


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