photo d'illustration avec un homme
photo d'illustration avec une femme

LE BLOG

photo d'illustration avec un homme de ma salle de sport
Rodez
Esplanade des Rutènes
12000 RODEZ
La salle en détail
entrainer-salle-de-sport-rodez

Venez vous entraîner dans notre salle de sport Keep Cool Rodez

Vous voulez pimenter un peu vos séances d’entraînement ? Sortir de votre routine sportive ? Lancez-vous un défi en vous inscrivant à un prochain événement sportif ! Venez le préparer à nos côtés. Vous trouverez dans notre salle de sport Keep Cool Rodez tous les équipements high-tech pour vous remettre en forme et travailler vos points faibles avant l’épreuve. 

Un entraînement au top dans votre salle de sport Keep Cool Rodez

Des envies de grand air ? De vous défouler sous les rayons de soleil printaniers ? Participez à la randonnée équestre, pédestre et VTT à Estaing, dimanche 5 mai ! Plusieurs circuits balisés vous emmènent à travers les jolis paysages nature de Vinnac, le Monastère, Cabrespines, les Mazes.  Choisissez votre format : 8km, 15km, 20km et 30km, à parcourir à cheval, à vélo, en courant ou en marchant. Quelles que soient la distance et la discipline choisies, il va falloir être au top de votre forme pour aborder cette randonnée dans de bonnes conditions. Vous pouvez compter sur nos coachs sportifs pour vous établir un plan d’entraînement personnalisé, adapté à votre épreuve.

Vous débutez en équitation ? Monter à cheval nécessite une bonne condition physique. Musclez votre dos, renforcez vos cuisses et gainez vos abdos pour vous adapter au mieux aux mouvements de votre monture et garder une bonne posture tout au long de la randonnée. Dans notre espace de renforcement musculaire, vous avez à votre disposition tout le matériel nécessaire pour travailler l’ensemble de votre corps. Commencez par des exercices avec des charges faibles puis augmentez le poids en fonction de vos progrès. Vous préférez pédaler le 5 mai ? Direction notre studio bike pour travailler votre endurance sur nos vélos connectés. Ou choisissez un cours vidéo de biking et transpirez un max dans l’une de salles de cours interactifs. Les coureurs et marcheurs pourront améliorer leurs capacités cardio-vasculaires dans notre espace cardio. Si courir sur tapis vous semble ennuyeux, n’hésitez pas à varier vos séances en intégrant du fractionné ou du travail en côte. Cavalier, cycliste, runneur ou randonneur, tous les sportifs peuvent s’entraîner efficacement dans les différents espaces et studios de notre salle de sport Keep Cool Rodez !

On vous attend pour votre entraînement dans votre salle de sport Keep Cool Rodez !

Parlez de votre objectif sportif avec les coachs sportifs diplômés d’état de notre salle de sport Keep Cool Rodez. En fonction de la discipline choisie le jour de la randonnée d’Estaing, ils sauront vous orienter vers les exercices adaptés, avec des niveaux de difficulté progressifs. Grâce à leurs conseils d’expert, vous ne pourrez qu’être au top de votre forme le dimanche 5 mai !

entrainer-salle-de-sport-rodez

Tous les sportifs peuvent s’entraîner efficacement dans les différents espaces et studios de notre salle de sport Keep Cool Rodez !

Article précédent VOIR TOUS LES ARTICLES Article suivant

Salle de sport

Rodez
Esplanade des Rutènes 12000 RODEZ
Parking FOIRAIL 05 65 75 96 67 6h - 23h - 7 jours sur 7
illustration d'arriere plan pour le titre

Remplissez ce formulaire pour bénéficier de notre offre spéciale. Nos équipes vous recontacteront immédiatement !