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photo d'illustration avec un homme de ma salle de sport
Marseille Castellane
172 rue de Rome
13006 MARSEILLE
La salle en détail
entraînement cardio salle de sport keep cool marseille castellane

Votre entraînement cardio dans votre salle de sport Keep Cool Marseille Castellane

Depuis que vous suivez votre entraînement sur-mesure proposé par les coachs sportifs de notre salle de sport Keep Cool Marseille Castellane, vous avez retrouvé l’énergie et la pêche ! Vous avez même envie de vous dépasser en participant à un événement sportif en conditions réelles, une course à la rentrée prochaine. Cela nécessite un entraînement beaucoup plus orienté cardio. On vous explique tout !

L’espace cardio de votre Keep Cool Marseille Castellane

Pourquoi faire évoluer votre entraînement vers plus de cardio ? Parce que ces exercices cardio vont avoir pour objectif de vous forger un cœur de champion ! Grâce à un entraînement spécial cardio dans votre salle de sport Keep Cool Marseille Castellane, vous allez pouvoir vous dépasser et envisager une course en conditions réelles beaucoup plus sereinement. D’abord, retrouvez l’endurance et la résistance à l’effort. Profitez des rameurs, steppers ou vélos elliptiques de notre espace cardio en prolongeant la durée de vos exercices habituels. La puissance n’est pas l’enjeu pour le moment, mais bien la durée. Faites de même sur les vélos de notre studio bike ou sur les tapis inclinés de notre studio trek. Vous aimez déjà la course à pied ? Prolongez l’expérience sur les tapis de course de notre espace cardio et réalisez une séance de fractionné qui alterne courses rapides et phases de récupération. Vous allez ainsi améliorer vos capacités cardio-vasculaires en stimulant intensément votre flux sanguin. Vous avez besoin de conseils pour orienter votre entraînement vers plus de cardio ? Faites appel à notre équipe de coachs sportifs diplômés d’état, ils sont là pour vous aider.

Une sortie spéciale « cardio » près de votre Keep Cool Marseille Castellane

Préparez-vous tout l’été en axant votre entraînement sur du cardio pour envisager, pourquoi pas, le Marathon Provence Lubéron qui aura lieu en début d’automne, le 6 octobre 2019 prochain. Toute l’équipe de votre salle de sport Keep Cool Marseille Castellane est à vos côtés pour vous aider à préparer au mieux ce défi sportif !

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Vous avez besoin de conseils pour orienter votre entraînement vers plus de cardio ?

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Salle de sport

Marseille Castellane
172 rue de Rome 13006 MARSEILLE
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