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Limonest
Parc SWEN 1 rue des Vergers
69760 LIMONEST
La salle en détail
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Les conseils de remise en forme de votre salle de sport Keep Cool Limonest

Vous sentez que vous avez bien progressé dans votre pratique sportive ? Vous avez envie de vous lancer un nouveau challenge ? Les coachs sportifs de votre salle de sport Keep Cool Limonest vous invitent à relever un défi : participer à une course officielle en compétition, aux côtés d’autres runners aussi motivés que vous. Nous vous accompagnons tout au long de votre remise en forme pour que vous soyez au top le jour J.

Les courses autour de Limonest

Pour progresser dans votre pratique du running, demandez conseil aux coachs sportifs de votre salle de sport Keep Cool Limonest. Il se feront un plaisir de vous montrer les différents exercices à réaliser sur les tapis de course de notre espace cardio : séance de fractionné, travail en côte, allure en endurance fondamentale. Avec une bonne préparation, vous serez prêt à parcourir les 8km ou 14km des Foulées de l’Ile Barlet, sur les bords du Rhône. Top départ dimanche 9 décembre au stade d’athlétisme de Saint Romain-en-Gal !

Autre challenge sportif à relever en début d’année : Les Foulées des Monts d‘Or. Les plus courageux se lanceront sur la course individuelle de 25km et 560 mètres de dénivelé positif. Pour les motiver : de magnifiques points de vue sur la vallée de la Saône, Lyon ou encore le Mont Blanc. La distance vous effraye ? Inscrivez-vous à l’épreuve en équipe avec des relais de 10km et 15km. Quel que soit le parcours choisi, vous pouvez compter sur votre salle de sport Keep Cool pour vous remettre en forme avant le départ, dimanche 28 janvier à Collonges-au-Mont-d’Or. Les tapis inclinés de notre studio trek seront un bon entraînement pour vous préparer à l’assaut des montagnes !

La remise en forme dans votre Keep Cool Limonest

Vous êtes curieux de connaître votre niveau sportif ? Il est temps de vous confronter à d’autres athlètes lors de l’une de ces compétitions. Préparez-vous en amont sur les équipements modernes et machines high-tech de votre salle de sport Keep Cool Limonest. Nous vous conseillons de varier les séances pour vous remettre en forme efficacement : musculation, sessions cardio, activités ludiques dans nos 4 salles de cours interactifs, etc. Pensez à bien vous étirer après votre entraînement dans notre espace stretching pour éviter les courbatures !

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