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Eragny
Centre Commercial Art de Vivre 1 rue du bas noyer
95610 ERAGNY SUR OISE
La salle en détail
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Venez vous entraîner dans notre salle de sport Keep Cool Eragny

Cette année c’est décidé, vous tentez l’aventure d’une compétiton sportive en conditions réelles. Ca tombe bien nous avons exactement tout ce qu’il vous faut dans notre salle de sport Keep Cool Eragny pour vous aider à relever le défi ! Entre nos machines guidées hig-tech et notre équipe de coachs sportifs diplômés d’état, vous allez réaliser l’entraînement idéal pour être en pleine forme le jour J !

Un entraînement au top dans votre salle de sport Keep Cool Eragny

Comme dans votre salle de sport, vous aimez varier les disciplines ? Avez-vous déjà participé à un triathlon ? Le triathlon est une discipline sportive qui comporte 3 épreuves d’endurance : natation, cyclisme et course à pied. Vos jambes, vos bras et votre coeur sont mis à rude épreuve. Un entraînement assidu est nécessaire pour se sentir prêt le jour J. Inscrivez-vous au Garmin Triathlon Paris qui se tiendra le dimanche 30 juin 2019. Découvrez un parcours exceptionnel avec un départ depuis le bassin de la Villette. Sur le format S, 500m de natation vous attendent en solo, suivi de 25km de vélo pour finir avec 5km de course à pied. D’ici le top départ, il vous reste encore quelques semaines pour vous remettre en forme dans votre salle de sport Keep Cool Eragny.

L’épreuve de la natation, en crawl ou en brasse, est très complète et vient solliciter tous les muscles du corps : dos, bras, abdos, fessiers, jambes. Le souffle et le coeur sont également mis au défi. Nous vous conseillons de tonifier le haut de votre corps sur les machines guidées high-tech de notre espace de renforcement musculaire. Pour exercer votre coeur à tenir le rythme lors d’efforts intenses, rendez-vous sur les tapis et rameurs de notre espace cardio. Pour tonifier les muscles de vos cuisses, rendez-vous sur les tapis inclinés de notre studio trek. Vous avez besoin d’être drivé ? Lancez une vidéo de biking dans l’une de nos salles de cours interactifs et pédalez en solo ou en groupe ! Après chaque séance, étirez-vous comme un chat pour éviter les crampes ou courbatures dans notre espace stretching. Nous vous conseillons d’augmenter la durée séances au fil des semaines et de compléter votre entraînement par des sorties en fractionné ou en piscine. En complément, ces séances seront idéales pour augmenter votre VMA * et tenir une allure vive plus longtemps le jour du triathlon !

On vous attend pour votre entraînement dans votre salle de sport Keep Cool Eragny

Vous avez des questions sur votre préparation ? Vous ressentez le besoin d’être accompagné? Vous pouvez compter sur les coachs sportifs diplômés d’état présents tous les jours dans votre salle de sport Keep Cool Eragny. lls élaboreront pour vous  un programme d’entraînement adapté à votre objectif. Et c’est dans la bonne humeur que vous vous dépasserez le jour J !

*Vitesse Maximum d’Aérobie

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Entre nos machines guidées hig-tech et notre équipe de coachs sportifs diplômés d’état, vous allez réaliser l’entraînement idéal pour être en pleine forme le jour J !

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