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photo d'illustration avec un homme de ma salle de sport
Dijon Valmy
Impasse aux Charmes d'Asnières
21000 DIJON
La salle en détail
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Découvrez le renforcement musculaire dans votre salle de sport Keep Cool Dijon Valmy

Vous venez vous entraîner régulièrement dans votre salle de sport Keep Cool Dijon Valmy et vous aimez découvrir régulièrement de nouvelles activités. De votre propre initiative ou encouragé par nos coachs vous testez chez nous de nouvelles disciplines qui boostent vos entraînement. Vous avez envie de tonifier votre silhouette en redessinant vos muscles ? Et vous aimeriez vous débarrasser de petites douleurs chroniques lombaires ? On vous encourage à découvrir le renforcement musculaire !

Les activités de renforcement musculaire dans votre salle de sport Keep Cool Dijon Valmy

Marre des dessous de bras mollassons et des fesses qui manquent de galbe ? Vous voulez concourir à une course en extérieure mais aimeriez renforcer votre posture avec des lombaires plus solides et des abdos en acier ? Le renforcement musculaire est votre meilleur allié ! Choisissez de mobiliser différents groupes musculaires : vos bras, vos jambes, votre fessier, votre dos, à l’aide de nos machines connectées ou simplement en utilisant votre propre poids par la répétition des mouvements effectués. Vous ne savez pas par quels exercices commencer ? Laissez-vous guider dans notre espace renforcement pour démarrer sur nos machines high-tech ou rendez-vous dans l’une de nos salles de cours interactifs en vidéo et découvrez le renforcement musculaire à travers des activités ludiques et intenses comme le cardioboxe ou le bootcamp qui mêlent arts martiaux et renforcement.
Vous êtes pressé et n’avez pas le temps pour une longue séance ? Venez quand même, ne sautez pas votre entraînement et foncez sur notre Circuit Training® à réaliser en seulement 30 minutes : un programme qui va vous apporter endurance et tonicité.

Pratiquez le renforcement musculaire près de votre salle de sport Keep Cool Dijon Valmy

L’avantage du renforcement musculaire est qu’il se pratique aussi bien dans votre salle de sport Keep Cool Dijon Valmy qu’en plein air lorsque vous avez justement envie d’en changer ! Profitez de la proximité du Parc de La Toison d’Or pour vous lancer dans une séance de renforcement musculaire en extérieur, en enchaînant les squats, les pompes, les fentes en respirant profondément et en vous hydratant régulièrement. En panne d’idée, demandez conseils à nos coachs sportifs !

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Dijon Valmy
Impasse aux Charmes d'Asnières 21000 DIJON
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