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Bagnols-sur-Cèze
Avenue de la Mayre Centre Commercial
30200 BAGNOLS SUR CEZE
La salle en détail
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Votre entraînement cardio dans votre salle de sport Keep Cool Bagnols-sur-Cèze

Vous venez juste de découvrir votre salle de sport Keep Cool Bagnols-sur-Cèze, une salle de sport, en plus cool ! Vos entraînements sont sans contrainte et vous vous entraînez sans complexe ! D’ailleurs, vous vous sentez tellement mieux dans cet environnement que vous avez envie de relever un nouveau défi sportif cette année : une course officielle ! Parlez-en à notre équipe de coachs sportifs diplômés d’état. Ils vont non seulement vous conseiller mais aussi vous accompagner tout au long de votre remise en forme.

L’espace cardio de votre Keep Cool Bagnols-sur-Cèze

Connaissez-vous l’espace cardio de notre salle de sport Keep Cool Bagnols-sur-Cèze ? C’est dans cet espace que l’on vous conseille de vous rendre principalement pour muscler votre cœur et gagner un souffle de champion. C’est l’objectif pour assurer une course à pied dans les meilleures conditions. Dans notre espace cardio, vous trouverez des équipements spécifiques pour gagner en résistance et en endurance. Comment débuter ? Démarrez par des exercices cardio d’intensité modérée sur une durée plus longue qu’habituellement. C’est le secret pour améliorer vos performances cardio-vasculaires et même brûler des calories ! Idéalement, il est aussi important d’alterner des séries de courte durée avec des séries longues. C’est de cette manière que vous solliciterez votre débit sanguin et que vous allez améliorer votre résistance à l’effort. Il vous suffit de vous rendre dans notre espace cardio, vous trouverez tous les équipements nécessaires : rameurs, steppers, waves ou vélos elliptiques. Alternez les exercices longs et courts et ne cherchez pas les exercices les plus difficiles, mais plutôt, de tenir sur la durée. Ponctuez vos entraînements par des séances de fractionné sur nos tapis de course pour être prêt le jour-J ! Et n’oubliez pas que les coachs sportifs diplômés d’état de notre salle de sport Keep Cool Bagnols-sur-Cèze peuvent également vous proposer des exercices cardio différents, n’hésitez pas à les solliciter !

Une sortie spéciale « cardio » près de votre Keep Cool Bagnols-sur-Cèze

Vous êtes à fond dans votre entraînement cardio pour participer à une future course officielle ? Toute l’équipe de votre salle de sport Keep Cool Bagnols-sur-Cèze vous soutient dans votre objectif ! Vous avez de la chance, nous disposons des équipements parfaits pour un entraînement cardio optimal, vous serez dans les temps et fin prêt pour affronter le semi-marathon de Cavaillon, qui se tiendra ce printemps, le 14 avril prochain. 21,1km que vous parcourrez en pleine forme grâce à votre entraînement cardio adapté !

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