Pensez à bien vous étirer et à vous hydrater après l’effort, surtout lors de grosses chaleurs.

Dès que vous avez un moment dans votre emploi du temps, vous aimez venir dans notre salle de sport Keep Cool Abbeville pour transpirer sur nos machines connectées ou vous dépenser dans notre espace cardio. Nous vous invitons à découvrir de nouvelles disciplines, comme les activités de fitness, très variées et complètes, qui vous permettront en plus de vous affiner en douceur. On vous donne nos meilleurs conseils pour pratiquer le fitness en salle ou en plein air !

Les activités fitness dans votre salle Keep Cool Abbeville

Nos coachs sportifs diplômés d’état sont à vos côtés pour vous accompagner dans vos entraînements dans notre salle de sport Keep Cool Abbeville. Ils vous aideront à découvrir toutes nos activités de fitness, en vous guidant par exemple vers l’une de nos 4 salles de cours interactifs. Demandez-leur de vous expliquer le fonctionnement de nos cours vidéo à la demande. Améliorez vos capacités cardio-vasculaires avec des activités intenses, qui vont vous faire transpirer : biking, step, cardio boxe, bootcamp ou Piloxing®. Evacuez stress et tensions à l’aide de nos cours de yoga ou de Pilates, ou dans notre espace stretching en vous étirant en douceur. Prenez place dans notre studio gym pour muscler cuisses et abdos, renforcer vos fessiers et lombaires… Vous avez pour objectif de vous délester de quelques kilos ? Les exercices de fitness qui font appel à votre endurance, comme la course à pied ou le vélo, vont vous aider à brûler des calories et à vous affiner. Vous pouvez également courir à votre rythme sur les tapis de course de notre espace cardio ou pédaler ludique sur notre vélo Expresso.

Pratiquer le fitness à Abbeville

Dès qu’il fait beau, vous aimez vous promener en pleine nature dans le cadre privilégié du Parc de la Bouvaque, à seulement quelques minutes de votre salle de sport Keep Cool Abbeville ? Profitez de cette escapade au grand air pour pratiquer une séance de fitness en extérieur. Votre play-list préférée dans les oreilles, choisissez un coin d’ombre pour réaliser une séance relaxante de Pilates ou de yoga ou même quelques exercices de cuisses, abdos, fessiers. Reproduisez les postures apprises lors de nos cours interactifs en vidéo ou auprès de nos coachs sportifs diplômés d’état. Pensez à bien vous étirer et à vous hydrater après l’effort, surtout lors de grosses chaleurs.