Étiquette : salle de sport

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2 keepcooleurs vont traverser l’Atlantique en décembre !

Lilian et Guilhem sont deux keepcooleurs pas comme les autres. Passionnés de sports outdoor depuis de longues années, ils s’entraînent actuellement chez Keep Cool en vue de réaliser le défi de leur vie : traverser l’Atlantique à la rame. Qui ... > Lire la suite

19 août 2019
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Top des livres sur le sport les plus motivants

On entend souvent que « le livre disparaît ». C’est vrai, nous passons de plus en plus de temps sur nos écrans d’ordinateurs et de smartphones. Parfois pour lire, parfois pour regarder des vidéos de sport extrêmes ou de chatons (au choix ... > Lire la suite

23 avril 2019
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Le sommeil du sportif : comment bien dormir ?

Faire du sport, c’est bien. Encore faut-il en avoir l’énergie ! N’avez-vous jamais ressenti un « coup de moins » au milieu d’une journée ou pire, pendant votre séance ? Si beaucoup de facteurs peuvent expliquer la fatigue, le manque d’envie voire ... > Lire la suite

12 mars 2019
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Le HIIT : l’ultime brûle-graisse d’après-fêtes ?

Lorsque les fêtes sont passées, l’euphorie retombe et la dure réalité nous revient parfois en pleine tête. « Mais qu’est ce que j’ai fait pendant 2 semaines ? », « Pourquoi j’ai mangé autant de bûche ? », « Je crois que je vais me ... > Lire la suite

7 janvier 2019