Étiquette : conseil

ventre-plat-keepcool-été

Ventre plat : 3 exercices qui fonctionnent vraiment

Quand on pense ventre plat et bien musclé, on pense souvent au abdos. Ou plutôt aux crunchs. Ce fameux mouvement que beaucoup répètent quotidiennement pensant avoir des résultats. Au bout de quelques semaines, la déconfiture est là. Le ventre est ... > Lire la suite

14 juin 2019
Améliorer-son-bien-etre

10 idées pour améliorer son bien être au quoditien

#1 Marcher   L’ONS recommande de faire 10 000 pas par jour. Ce n’est pas facile pour tout le monde surtout pour celles et ceux doivent prendre leur véhicule pour aller travailler. Et pourquoi pas une faire petite marche digestive ... > Lire la suite

5 juin 2019
basket-livres sur le sport-keepcool

Top des livres sur le sport les plus motivants

On entend souvent que « le livre disparaît ». C’est vrai, nous passons de plus en plus de temps sur nos écrans d’ordinateurs et de smartphones. Parfois pour lire, parfois pour regarder des vidéos de sport extrêmes ou de chatons (au choix ... > Lire la suite

23 avril 2019
encas-healthy-santé-barre-céréales

7 encas incontournables et bons pour la santé

Pour la Journée Mondiale de la Santé, nous avons décidé de vous partagez nos meilleurs encas healthy ! Dans un quotidien bien rempli et parfois stressant, l’envie de manger un petit quelque chose ou de se faire un « gôuter », comme ... > Lire la suite

5 avril 2019