4 programmes et 12 séances d’entrainement pour un été au top !

Préparez l'été avec Keep Cool

Après un hiver riche en fromage, charcuterie, en crêpes et en bons petits plats qui tiennent bien au corps, on redoute tous un peu l’arrivée de l’été !

Pas de stress, avec Keep Cool, reprenez-vous en main tranquillement et ré-adoptez les bonnes habitudes que vous avez laissées de côté à l’entrée de l’hiver.

Pour vous préparer efficacement à l’été, Keep Cool a prévu de vous chouchouter et vous a conçu des PROGRAMMES SPORTIFS personnalisés pour vous motiver 😀

Objectif : Vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre maillot de bain dès le mois de mai !

Comment sont décomposés ces programmes ?

Les programmes d’entrainement sont organisés en :
2 volets : 1 pour les hommes et 1 pour les femmes.
2 thématiques : Je m’affine et Je me tonifie.

Chaque programme propose 3 séances hebdomadaires composées d’un échauffement, du cœur de séance et d’un retour au calme pour un entrainement complet en accord avec vos objectifs !

L’équation gagnante : 3 séances par semaine chez Keep Cool !

N’hésitez pas à demander conseil à vos coachs sur place afin qu’ils vous expliquent bien les mouvements et leurs bénéfices.

Pour aller plus loin dans la détox avant l’été, vous retrouverez toutes les semaines sur nos réseaux sociaux de bonnes recettes et pleins de conseils fitness ! Alors on enfile les baskets avant d’enfiler les claquettes ! 😀

On vous attend toutes et tous motivé(e)s en salle* ! C’est aussi ça, le Sport Bonheur !

* salles participantes uniquement

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