Paroles d'adhérents
22 Mai

Alexandra (Poitiers) - Paroles d'adhérents

Interview d’Alexandra, adhérente à la salle de sport Keep Cool à Poitiers

Après avoir rencontré Marine le mois dernier, continuons de faire connaissance avec nos adhérents !

Ce mois-ci nous avons échangé avec Alexandra, une jeune femme très active entre ses vies de chef d’entreprise et de maman, qui a trouvé chez Keep Cool un excellent moyen de retrouver une activité physique et de se challenger !

1- Pouvez-vous vous présenter ?

J’ai 38 ans et je suis opticienne à Poitiers. À la fois chef d’entreprise, mariée et maman, j’ai souvent l’impression de vivre 1 millions de vies à la fois !

2- Quelle sportive étiez-vous avant de vous inscrire chez Keep Cool?

Je n’étais pas sportive du tout ! Plus jeune, j’ai fait de la danse pendant des années, puis je me suis mariée et j’ai eu des enfants et j’ai arrêté toute activité physique pendant près de 5-6 ans.

3- Quel a été le déclic (vos motivations) pour vous abonner chez Keep Cool ?

Ça a été avant tout le besoin de reprendre une activité sportive, de bouger ! Je ne me sentais pas très à l’aise dans mon corps et j’avais un peu de poids à perdre.

4- Pourquoi avoir choisi Keep Cool ?

J’ai été séduite par les amplitudes horaires, la possibilité de venir quand je le souhaite et de prendre le cours dont j’ai envie quand je veux ! Avec mon emploi du temps, impossible de me libérer chaque semaine à la même heure pour participer à tel ou tel cours ! De plus, la salle n’est pas loin de chez moi et j’en apprécie la variété des équipements ainsi que la propreté. Il y a également un super feeling avec le coach qui m’a concocté un programme d'entraînement ad hoc (même s’il y a encore trop d’abdos à mon goût ;))

5- Qu'aimez vous dans votre salle de sport ?

Je me suis découverte une passion pour les cours de Cardio Boxe de Sébastien où je m’amuse beaucoup ! Et puis l’équipe est super sympa, Nadège et Raphaël font un gros travail pour rendre la salle conviviale, nous faire nous rencontrer. Bref, il y règne une super ambiance très bon enfant !

6- Quelle est votre routine sport ?

Je viens 2 à 3 fois par semaine. Je commence par un cours échauffement puis je poursuis sur un peu de cardio sur machine en alternant tapis, vélo elliptique ou vélo puis je suis un cours interactif plutôt cardio (trek, cardio boxe) mais aussi de renforcement musculaire. Et lorsque j’ai le temps, je finis par un cours de danse !

7- Qu'est-ce-que Keep Cool a changé pour vous ?

Mon souffle s’est nettement amélioré, j’ai gagné en endurance. J’ai aussi minci. Et surtout, je me suis challengée sur de nouveaux défis ! Je viens ainsi de participer au Semi-Marathon de Paris !

8- Avez-vous des trucs à partager avec nos lecteurs ?

Lorsque j’ai la flemme de faire mes abdos, je fais le bonus complet du cours de trek dans lequel il y a du gainage et qui est très efficace !

Sinon, évidemment, ne pas oublier sa bouteille d’eau et nettoyer la machine (écran inclus) après m’être entraînée !

Merci à Alexandra de nous avoir accordé du temps pour nous livrer son témoignage ! Vous pouvez retrouver toutes les activités de la salle de sport Keep Cool à Poitiers en visitant la page de notre site internet.

Laisser un commentaire

Votre nom * :
Votre email * :
Votre commentaire * :
* Champs obligatoires
Votre commentaire a bien été enregistré,
Il sera affiché dès validation par le webmaster Keep Cool.
Merci de votre participation !
haut de la page