C’est le printemps, remettez-vous au sport !

Les beaux jours sont là, retrouvez nos conseils pour que vous puissiez reprendre une activité sportive sans prise de tête ! Motivé(e) ? Avec le printemps et les journées qui rallongent, on a naturellement envie d’arrêter d’hiberner et de reprendre ... > Lire la suite

23 avril 2014

Restez cool et perdez vos rondeurs

Quelques kilos en trop ? Envie de retrouver un ventre plat, de perdre ces petits bourrelets sur les hanches ? Il existe les solutions « martyr » et les solutions « plaisir ». A vous de choisir. Même s’il en ... > Lire la suite

24 janvier 2014

Travaillez en meilleure santé

TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) ou autre menus problèmes nous guettent au détour d’un faux mouvement. Au bureau, toute la journée devant un ordinateur, notre vie quotidienne porte en elle son lot de désagréments. Connaissez-vous le syndrome de la souris ? Cette ... > Lire la suite

24 janvier 2014

Quand le sport vient au secours du dos

Sciatique, lombalgie, lumbago… voilà des mots synonymes de maux à répétition pour plus de 70% de la population française. Alors quand on a des problèmes de dos, on fait quoi ? On s’assoit et on ne bouge plus ? Au ... > Lire la suite

24 janvier 2014

Stress ? On se calme…

Le stress fait partie des maux les plus importants d’une époque caractérisée par des sollicitations incessantes, des situations professionnelles souvent précaires et une sédentarité toujours accrue. Quand les humains vivaient à l’état sauvage, c’était différent. En effet, lorsque nous nous ... > Lire la suite

24 janvier 2014

Un peu de sport et… au lit !

En 50 ans, le temps de sommeil des Français a été réduit en moyenne d’1h30. Il est descendu pour la première fois cette année en dessous de 7h par nuit en semaine (contre 7H50 en week-end). Selon un sondage réalisé ... > Lire la suite

24 janvier 2014