Marine (eguilles) – paroles d’adhérents

Nous lançons ce mois-ci une nouvelle rubrique dans laquelle nous souhaitons mettre en avant nos adhérents. La première à se prêter au jeu de l’interview est Marine, adhérente de la salle Keep Cool Éguilles. Keep Cool : Pouvez-vous vous présenter ... > Lire la suite

18 mars 2015
Pretextes

Le top des prétextes pour ne pas aller s’entraîner

Comment ça ? Vos bonnes résolutions se sont déjà évaporées durant le mois de janvier ? La motivation dans les chaussettes, vous passez plus de temps à chercher de bonnes raisons de ne pas aller vous entraîner qu’à bouger à ... > Lire la suite

11 mars 2015
Sport à deux

A deux, c’est mieux !

S’entraîner seule, c’est bien mais avouez qu’à deux, c’est encore mieux ! La St Valentin vous a donné envie de partager plus de choses ensemble ? Pourquoi ne pas décider d’amener votre Jules avec vous ? Jules, un super allié ... > Lire la suite

19 février 2015
Ski

Se préparer au ski

Les vacances d’hiver arrivent à grand pas et vous avez prévu un séjour à la montagne ? Vous avez sans doute déjà posé vos congés, réservé transport, hébergement, matériel et acquis une nouvelle panoplie. Bien mais pour être vraiment prêt ... > Lire la suite

16 février 2015
Résolutions

Comment tenir ses bonnes résolutions ?

Il vous reste quelques jours pour finaliser votre liste de bonnes résolutions ! Mais comment les tenir toute l’année ? Suivez nos conseils pour une année 2015 sous le signe de la forme ! Comment tenir ses bonnes résolutions ? ... > Lire la suite

27 janvier 2015
fruits et graines

Partenariat lediet/Keep Cool, on vous dit tout !

2015 rime pour vous avec équilibre, minceur et sport ? Keep Cool vous accompagne dans votre objectif en développant un partenariat exclusif avec LeDiet, une méthode intelligente, adaptée à chacun, pour perdre du poids durablement. Pour vous en dire plus, nous ... > Lire la suite

23 janvier 2015
Soirée arrosée

Nos 4 conseils après une soirée trop arrosée

On a beau être sportif et soucieux de sa ligne, il y a des moments où on se lâche un peu, non ? En cette période de fêtes, entre les pots de Noël et de nouvel an au bureau, les ... > Lire la suite

26 décembre 2014
Sport et hiver

Comment rester motivé pendant la période des fêtes ?

5 bonnes raisons de rester sportif en hiver Entre le froid et la grisaille qui s’installent (et avec eux une furieuse envie de cocooning) et les préparatifs des fêtes de fin d’années, difficile de rester motivé pour se bouger durant ... > Lire la suite

26 décembre 2014
Assiette réveillon

Un réveillon qui ne pèse pas sur la balance ?

La fête sans les kilos ? C’est possible ! Si réveillon rime avec excès alimentaires, commencer la nouvelle année avec le même poids sur la balance est loin d’être impossible ! Il suffit de garder en tête quelques principes simples ... > Lire la suite

23 décembre 2014
Yoga

Il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport !

Les bienfaits de l’activité physique chez les seniors “Ce n’est plus de mon âge… “ disent certains sexagénaires quand on leur conseille d’avoir ou de poursuivre une activité physique. Pourtant, quel que soit notre âge, nous avons tous à gagner ... > Lire la suite

15 décembre 2014