Exercice corps de bombe

5 exercices pour un corps de bombe

L’été se profile et avec lui l’envie d’être au top dans son maillot de bain. Si l’équilibre alimentaire est partie prenante de nos objectifs bikini, des exercices adaptés permettent de tonifier et de sculpter sa silhouette. Plus que jamais, “sporty ... > Lire la suite

18 mai 2015

Parole d’équipiers

Ce mois-ci, nous avons rencontré Kévin, coach à la salle de sport Keep Cool Lyon 3 Montchat ! Keep Cool, c’est, au sein de nos salles de sport, des équipes de coachs passionnés par leur métier, disponibles pour répondre à ... > Lire la suite

5 mai 2015
Mucles fesses

5 trucs pour des fesses au top !

Bonne nouvelle : le printemps est là ! Moins bonne nouvelle : on ne va plus pouvoir planquer nos fesses sous des gros pulls ! Qu’on les trouve trop plates, trop grosses, trop potelées, tombantes… on rêve toutes de fesses ... > Lire la suite

28 avril 2015
Baskets et écouteurs

La musique, un must pour booster notre motivation !

Vous ne pouvez pas vous entraîner sans vos écouteurs ? Vous avez bien raison ! La musique est un excellent moyen de booster nos performances sportives ! On la dit même dopante. La Fédération Française d’Athlétisme vient ainsi d’interdire aux ... > Lire la suite

13 avril 2015

Keepathlon – un challenge Keep Cool

Du 26 mars au 4 avril, s’est tenue la 2ème édition du Keepathlon dans nos salles Keep Cool. Très attendu par les équipes et les adhérents, cette année encore vous avez été nombreux à vous mobiliser ! Retour sur une ... > Lire la suite

10 avril 2015
Blogueuses préférées

Nos blogueuses préférées

Quand on est à la recherche d’info fitness sur le web, on peut bien sûr visiter des sites santé/ forme très connus. C’est bien mais on aime encore mieux suivre des blogueuses passionnées qui savent mieux que personne nous inspirer, ... > Lire la suite

27 mars 2015

Marine (eguilles) – paroles d’adhérents

Nous lançons ce mois-ci une nouvelle rubrique dans laquelle nous souhaitons mettre en avant nos adhérents. La première à se prêter au jeu de l’interview est Marine, adhérente de la salle Keep Cool Éguilles. Keep Cool : Pouvez-vous vous présenter ... > Lire la suite

18 mars 2015
Pretextes

Le top des prétextes pour ne pas aller s’entraîner

Comment ça ? Vos bonnes résolutions se sont déjà évaporées durant le mois de janvier ? La motivation dans les chaussettes, vous passez plus de temps à chercher de bonnes raisons de ne pas aller vous entraîner qu’à bouger à ... > Lire la suite

11 mars 2015
Sport à deux

A deux, c’est mieux !

S’entraîner seule, c’est bien mais avouez qu’à deux, c’est encore mieux ! La St Valentin vous a donné envie de partager plus de choses ensemble ? Pourquoi ne pas décider d’amener votre Jules avec vous ? Jules, un super allié ... > Lire la suite

19 février 2015
Ski

Se préparer au ski

Les vacances d’hiver arrivent à grand pas et vous avez prévu un séjour à la montagne ? Vous avez sans doute déjà posé vos congés, réservé transport, hébergement, matériel et acquis une nouvelle panoplie. Bien mais pour être vraiment prêt ... > Lire la suite

16 février 2015