Catégorie : Conseils Nutrition

Apéro Healthy

5 alternatives pour un apéro sans culpabilité !

La saison des apéros est officiellement ouverte !  Avec le début des beaux jours, l’idée de se mettre en terrasse au soleil, de siroter un cocktail fruité et de grignoter quelques tapas nous donne très envie et peut nous rendre ... > Lire la suite

12 juin 2018
Recette tartine healthy avocado toast

Recettes de tartines healthy : Avocado Toast !

Pratique et simple à réaliser ! Nous vous proposons de délicieuses recettes de tartines faciles à réaliser, saines et très gourmandes : l’Avocado Toast ! Petit encas à la mode, il est idéal pour votre brunch du dimanche, pour un ... > Lire la suite

23 mai 2018
Recette Buddha Bowl

Le Buddha Bowl : le lunch break pour faire le plein d’énergie !

Grosse tendance du moment : les « Bowl ». Tous différents les uns des autres, ils sont utilisés pour préparer des petits-déjeuners, déjeuners, ou même pour les pauses sucrées : Açai Bowl, Bowl Cake, ou encore le fameux Buddha Bowl. Mais le ... > Lire la suite

24 avril 2018
Menu de Pâques

Menu de Pâques : facile, sain et gourmand

Comme toutes les fêtes traditionnelles, Pâques a aussi ses traditions culinaires : salade pascale, gigot pascal, œufs, asperges cuisinées, légumes de printemps ou encore les chocolats de Pâques … Les possibilités de plats et de menus sont très variées et ... > Lire la suite

23 mars 2018
Recettes de crêpes saines et gourmandes pour la Chandeleur

La Chandeleur : nos idées de crêpes saines et gourmandes

Après Noël, le jour de l’an et l’épiphanie, on s’est tous dit « Ouf, ça y est, fini les excès ! ». On a, pour la plupart, reprit nos bonnes habitudes. Et qui dit bonnes habitudes, dit : recommencer à ... > Lire la suite

1 février 2018
Recette galette des rois

Nos recettes de galettes des rois saines et gourmandes

Ça y est, les fêtes sont derrière vous, et si vous ressentez une pointe de regret à la perspective d’attendre un an avant les prochaines, votre foie, lui, n’est pas fâché de faire une pause. Enfin, une pause … Vous ... > Lire la suite

11 janvier 2018
Des repas de fête healthy

Comment survivre aux repas de fêtes ?

Début décembre, le décompte est enclenché avant les incontournables fêtes de fin d’années, aussi attendues qu’appréhendées par les candidats à la minceur . Entre Noël et le jour de l’an, il n’est pas rare de passer une semaine complète à multiplier ... > Lire la suite

1 décembre 2017
Recette smoothie banane

Un petit coup de chaud ? Place au rafraîchissement avec un smoothie banane-kiwi

Qui dit été, dit mercure au sommet et grosse envie de buller. Entre bouquiner à l’ombre d’un parasol et chausser ses baskets, il est parfois difficile de se motiver pour la deuxième option. Et si un simple smoothie suffisait à ... > Lire la suite

4 juillet 2017
Soupes

La star des soupes : la soupe détox !

Lise Lafaurie, diététicienne LedietKeepcool nous dévoile les secrets de sa recette de soupe Détox, une véritable potion magique. Elle allie subtilement le fenouil, le brocoli et l’ail, trois légumes détox par excellence. L’huile d’olive apporte en bonus les acides gras ... > Lire la suite

5 octobre 2016
Apéro, pièges alimentaires

Comment déjouer les pièges alimentaires de l’été ?

L’été est là et avec lui mille tentations Food. Bien sûr, on a davantage envie de manger léger qu’en hiver mais pour autant, nombreux sont les pièges qui se mettent sur notre passage… Comment les déjouer pour ne pas anéantir ... > Lire la suite

24 juin 2016