Catégorie : Conseils Nutrition

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Chocolat : les bonnes raisons de craquer !

Le weekend de Pâques arrive avec les oeufs, les poules, les lapins… le tout à base d’un aliment que beaucoup d’entre nous apprécient… le chocolat ! Cette tradition, directement liée à la fête de Pâques, s’est développée au XIXe siècle avec ... > Lire la suite

15 avril 2019
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7 encas incontournables et bons pour la santé

Pour la Journée Mondiale de la Santé, nous avons décidé de vous partagez nos meilleurs encas healthy ! Dans un quotidien bien rempli et parfois stressant, l’envie de manger un petit quelque chose ou de se faire un « gôuter », comme ... > Lire la suite

5 avril 2019
Le thé-tasse-hiver-sportif

Changement de saison : le thé est ton allié !

Chez Keep Cool, nous aimons partager. D’abord le sport, mais aussi des moments de convivialité. S’il y a une boisson que nous connaissons tous et qui inspire positivisme et zen attitude, c’est bien le thé ! Oui, le thé a ... > Lire la suite

27 février 2019
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Le miel : super-aliment de l’hiver ?

L’hiver est maintenant bien installé. Et si certain(e)s se disent qu’il ne reste qu’un mois pour sortir officiellement de cette saison froide, désolé, mais le réchauffement des températures n’aura lieu qu’une fois un printemps bien avancé ! Dans ces jours ... > Lire la suite

12 février 2019
Recette bûche de noël Light

Recette : Bûche de Noël light

Les fêtes de Noël … très appréciées mais aussi très redoutées lorsque l’on essaie de faire attention à sa ligne. De l’entrée au dessert, le repas est souvent très riche ! Chez Keep Cool, nous avons donc pensé à vous ... > Lire la suite

6 décembre 2018
Recette Banana Bread

Banana Bread : gateau sain, gourmand, vegan et sans gluten

Notre diététicienne, Lise Lafaurie, vous fait découvrir une nouvelle recette saine et gourmande : le BANANA BREAD ! Vous allez peut-être vous dire : sans beurre, sans sucre et en plus vegan ? Quel goût aura ce gâteau ? Il sera surement très fade. Et ... > Lire la suite

1 octobre 2018
Sucre à privilégier

Sucres : sont-ils à bannir ? Lesquels privilégier ?

Le « No sugar » est un mouvement très en vogue depuis quelques temps, il permettrait de soulager tous les maux, de perdre du poids et d’être en meilleure santé. Bref, mauvais temps pour le sucre qui est accusé d’être aussi addictif ... > Lire la suite

26 septembre 2018
Barbecue conseils minceur

Barbecue : 6 conseils pour se faire plaisir sans culpabilité !

La saison des barbecues est officiellement ouverte ! Aaaaah l’été ! Il a mis du temps à pointer le bout de son nez et on l’attendait de pied ferme ! La chaleur, le soleil, la plage, le teint halé, les bonnes ... > Lire la suite

20 juillet 2018

Recette de smoothie healthy « Post Workout »

Le smoothie : idéal après une séance de sport ! Après* chaque séance de sport et surtout pendant l’été, il est impératif de bien penser à s’hydrater. Voici une recette de smoothie ultra rafraichissant, healthy et coloré à base de myrtilles, de ... > Lire la suite

1 juillet 2018
Apéro Healthy

5 alternatives pour un apéro sans culpabilité !

La saison des apéros est officiellement ouverte !  Avec le début des beaux jours, l’idée de se mettre en terrasse au soleil, de siroter un cocktail fruité et de grignoter quelques tapas nous donne très envie et peut nous rendre ... > Lire la suite

12 juin 2018