Catégorie : Conseils Nutrition

Top 5 des aliments veggie au top pour faire du sport

Le végétarisme, les régimes sans viande et le veggie fleurissent un peu partout depuis plusieurs années. Oui mais pourquoi ? Il est vrai que de plus en plus de personnes affirment vouloir réduire leur consommation de viande, voire l’arrêter. Goût, ... > Lire la suite

9 octobre 2019
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Réalise cette recette de thé glacé saine en 10 minutes chrono !

Cet été particulièrement chaud est loin d’être terminé. Dans ces conditions, pour supporter la chaleur, on dit souvent qu’il vaut mieux vivre au ralenti et lever le pied sur les entraînements pour laisser place à des activités rafraichissantes et relaxantes. ... > Lire la suite

5 août 2019
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5 astuces pour bien manger quand il fait chaud

La saison d’été est souvent associée au sain, light et détox, à tord et à travers, mais n’est pas si healthy que cela… En effet, manger quand il fait chaud n’est pas une mince une affaire ! Entre les températures ... > Lire la suite

10 juillet 2019
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Chocolat : les bonnes raisons de craquer !

Le weekend de Pâques arrive avec les oeufs, les poules, les lapins… le tout à base d’un aliment que beaucoup d’entre nous apprécient… le chocolat ! Cette tradition, directement liée à la fête de Pâques, s’est développée au XIXe siècle avec ... > Lire la suite

15 avril 2019
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7 encas incontournables et bons pour la santé

Pour la Journée Mondiale de la Santé, nous avons décidé de vous partagez nos meilleurs encas healthy ! Dans un quotidien bien rempli et parfois stressant, l’envie de manger un petit quelque chose ou de se faire un « gôuter », comme ... > Lire la suite

5 avril 2019
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Changement de saison : le thé est ton allié !

Chez Keep Cool, nous aimons partager. D’abord le sport, mais aussi des moments de convivialité. S’il y a une boisson que nous connaissons tous et qui inspire positivisme et zen attitude, c’est bien le thé ! Oui, le thé a ... > Lire la suite

27 février 2019
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Le miel : super-aliment de l’hiver ?

L’hiver est maintenant bien installé. Et si certain(e)s se disent qu’il ne reste qu’un mois pour sortir officiellement de cette saison froide, désolé, mais le réchauffement des températures n’aura lieu qu’une fois un printemps bien avancé ! Dans ces jours ... > Lire la suite

12 février 2019
Recette bûche de noël Light

Recette : Bûche de Noël light

Les fêtes de Noël … très appréciées mais aussi très redoutées lorsque l’on essaie de faire attention à sa ligne. De l’entrée au dessert, le repas est souvent très riche ! Chez Keep Cool, nous avons donc pensé à vous ... > Lire la suite

6 décembre 2018
Recette Banana Bread

Banana Bread : gateau sain, gourmand, vegan et sans gluten

Notre diététicienne, Lise Lafaurie, vous fait découvrir une nouvelle recette saine et gourmande : le BANANA BREAD ! Vous allez peut-être vous dire : sans beurre, sans sucre et en plus vegan ? Quel goût aura ce gâteau ? Il sera surement très fade. Et ... > Lire la suite

1 octobre 2018
Sucre à privilégier

Sucres : sont-ils à bannir ? Lesquels privilégier ?

Le « No sugar » est un mouvement très en vogue depuis quelques temps, il permettrait de soulager tous les maux, de perdre du poids et d’être en meilleure santé. Bref, mauvais temps pour le sucre qui est accusé d’être aussi addictif ... > Lire la suite

26 septembre 2018