Catégorie : Conseils Fitness

Ventre tonique conseils fitness sport

Ventre tonique et résultats durables : nos conseils fitness !

Dans tout juste 1 mois, c’est officiellement l’été !  Et comme tout le monde, on rêve d’un ventre tonique qui irait bien avec notre maillot de bain ou avec nos petits hauts légers. Attention, on a bien dit ventre tonique et ... > Lire la suite

16 mai 2018
Préparez l'été avec Keep Cool

Les 4 erreurs à ne pas commettre pour être au top cet été !

Chers Keepcoolers, chaque année, c’est la même rengaine ! On attend tous avec impatience le retour des beaux jours pour pouvoir aller bronzer à la plage, aller pique-niquer dans nos parcs préférés, mais surtout enlever nos pulls un peu trop ... > Lire la suite

24 avril 2018
Se préparer à ses vacances au ski

Comment éviter les blessures au ski ?

LES VACANCES A LA MONTAGNE… ON EN RÊVE TOUS !  Sentir la neige craquer sous ses pieds, le soleil qui réchauffe notre visage glacé, l’odeur des bonnes crêpes chaudes en rentrant de skier et se languir de la bonne raclette ... > Lire la suite

26 janvier 2018
Préparation sport d'hiver

Se préparer pour les sports d’hiver

Un séjour à la neige, ça redonne du tonus, encore faut-il s’y préparer. Le ski est un sport qui fait beaucoup d’adeptes, surtout pendant les vacances scolaires où les stations et les pistes sont souvent fort encombrées. Le ski peut ... > Lire la suite

6 décembre 2016
Sport duo

Blues de rentrée : et si on s’entraînait en duo ?

Les vacances sont terminées ou touchent vraiment à leur fin et déjà une petite vague de nostalgie nous emplit. Pour beaucoup, pas de congés avant un petit moment… On se voit déjà dans nos manteaux d’hiver en train d’aller au ... > Lire la suite

9 septembre 2016
Sport avec les amis

On profite de l’été pour faire du sport entre amis !

Le saviez-vous ? 78% des français aiment faire du sport en été entre amis ou en famille ! Que vous souhaitiez continuer de rester actif en vacances, partager votre passion, vous challenger ou découvrir de nouveaux horizons, la période est particulièrement ... > Lire la suite

10 août 2016
Running et parc

Comment bien s’entraîner quand il fait chaud ?

L’été est là et avec lui la chaleur, sinon la canicule ! Adulée par certains vacanciers, elle est aussi redoutée par les sportifs (et pas seulement ceux qui s’entraînent en extérieur) car elle n’est pas sans risque pour notre santé ... > Lire la suite

4 juillet 2016
Mincir

5 erreurs que nous faisons tous pour mincir

Les beaux jours sont là et nous sommes nombreux à vouloir mincir rapidement pour être au top dans notre maillot ! Et pour cela, le fitness est une aide précieuse ! Seulement à foncer tête baissée, il nous arrive de commettre ... > Lire la suite

28 juin 2016
Sessions running

La keep cool run – c’est que du bonheur !

Nous y voilà, 1 mois après le lancement officiel de nos sessions running ! Le « running bonheur » made in Keep Cool, c’est 206 runners, 67 sessions présentes dans 37 villes en France : et ce n’est que le ... > Lire la suite

9 juin 2016
Musculation chez Keep Cool

La musculation, un vrai plus pour perdre du poids

On pense souvent que la musculation ne sert qu’à gagner du muscle et qu’elle est inutile dès lors que l’on souhaite perdre de la graisse. Il est temps de faire la peau à cette idée reçue largement répandue ! La ... > Lire la suite

26 avril 2016