Catégorie : Bien-être

Résolutions

Comment tenir ses bonnes résolutions ?

Il vous reste quelques jours pour finaliser votre liste de bonnes résolutions ! Mais comment les tenir toute l’année ? Suivez nos conseils pour une année 2015 sous le signe de la forme ! Comment tenir ses bonnes résolutions ? ... > Lire la suite

27 janvier 2015
Soirée arrosée

Nos 4 conseils après une soirée trop arrosée

On a beau être sportif et soucieux de sa ligne, il y a des moments où on se lâche un peu, non ? En cette période de fêtes, entre les pots de Noël et de nouvel an au bureau, les ... > Lire la suite

26 décembre 2014
Yoga

Il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport !

Les bienfaits de l’activité physique chez les seniors “Ce n’est plus de mon âge… “ disent certains sexagénaires quand on leur conseille d’avoir ou de poursuivre une activité physique. Pourtant, quel que soit notre âge, nous avons tous à gagner ... > Lire la suite

15 décembre 2014
bracelet connecté - Keep Cool

Zoom sur les bracelets connectés

Ils sont à tous les poignets ! Les bracelets connectés ou trackers d’activité sont devenus en un rien de temps des accessoires mode et … forme quasi-indispensables. Leur but ? Enregistrer vos activités physiques au cours de la journée afin ... > Lire la suite

28 août 2014

Comment s’habiller pour faire du sport ?

Ça y est ! Vous avez pris au mot vos bonnes résolutions forme et vous êtes prêts à Keepcooler ! Vous êtes plein de motivation, ne vous laissez pas décourager par des hésitations sur votre garde robe ! Avant de ... > Lire la suite

28 mai 2014

Travaillez en meilleure santé

TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) ou autre menus problèmes nous guettent au détour d’un faux mouvement. Au bureau, toute la journée devant un ordinateur, notre vie quotidienne porte en elle son lot de désagréments. Connaissez-vous le syndrome de la souris ? Cette ... > Lire la suite

24 janvier 2014

Quand le sport vient au secours du dos

Sciatique, lombalgie, lumbago… voilà des mots synonymes de maux à répétition pour plus de 70% de la population française. Alors quand on a des problèmes de dos, on fait quoi ? On s’assoit et on ne bouge plus ? Au ... > Lire la suite

24 janvier 2014

Stress ? On se calme…

Le stress fait partie des maux les plus importants d’une époque caractérisée par des sollicitations incessantes, des situations professionnelles souvent précaires et une sédentarité toujours accrue. Quand les humains vivaient à l’état sauvage, c’était différent. En effet, lorsque nous nous ... > Lire la suite

24 janvier 2014

Un peu de sport et… au lit !

En 50 ans, le temps de sommeil des Français a été réduit en moyenne d’1h30. Il est descendu pour la première fois cette année en dessous de 7h par nuit en semaine (contre 7H50 en week-end). Selon un sondage réalisé ... > Lire la suite

24 janvier 2014