Keep Cool x Divacore

Partenariat Keep Cool x Divacore

Le partenariat Keep Cool x Divacore se poursuit en décembre ! Au programme, une playlist sportive exclusive et un code promo à ne pas rater ! Divacore, tu connais ?  Divacore est une marque française spécialiste dans la confection de casque, d’écouteurs, ... > Lire la suite

7 décembre 2018
Recette bûche de noël Light

Recette : Bûche de Noël light

Les fêtes de Noël … très appréciées mais aussi très redoutées lorsque l’on essaie de faire attention à sa ligne. De l’entrée au dessert, le repas est souvent très riche ! Chez Keep Cool, nous avons donc pensé à vous ... > Lire la suite

6 décembre 2018
l'entrainement sur tapis de course

Tapis de course : pourquoi l’intégrer dans son entraînement ?

L’hiver arrive… Et même si le 21 décembre reste la date officielle du changement de saison, les températures ne se gênent pas pour baisser, et ce depuis déjà plusieurs semaines. Neige, vent, pluie, la météo n’est jamais très clémente en ... > Lire la suite

3 décembre 2018
Recette Power Barre

Power barre : encas sain pour faire le plein d’énergie !

Avez-vous déjà entendu parler des « Power Barres » ? Le snack parfait à grignoter avant une séance lorsque le précédent repas est déjà loin. Ces barres sont des concentrés d’énergie à croquer, à base de fruits séchés et de noix, sans ... > Lire la suite

5 octobre 2018

Sport à deux : Booste ta motivation !

Toutes les raisons sont bonnes pour échapper à sa séance de sport : l’apéro de dernière minute, les croquettes du chat à aller acheter, la paire de chaussette oubliée… Alors que cette séance nous rend si bien et si fier(e) de ... > Lire la suite

5 octobre 2018
running renforcement musculaire

Running : les cours vidéos qui vous aideront à vous améliorer !

Vous êtes nombreux et nombreuses à pratiquer cette activité en vogue : LE RUNNING ! Avec un objectif précis (réussir un 10km, semi-marathon, marathon, trail…) ou sans objectif particulier, il est conseillé de combiner vos séances de course à du renforcement musculaire ... > Lire la suite

5 octobre 2018
Recette Banana Bread

Banana Bread : gateau sain, gourmand, vegan et sans gluten

Notre diététicienne, Lise Lafaurie, vous fait découvrir une nouvelle recette saine et gourmande : le BANANA BREAD ! Vous allez peut-être vous dire : sans beurre, sans sucre et en plus vegan ? Quel goût aura ce gâteau ? Il sera surement très fade. Et ... > Lire la suite

1 octobre 2018
Sucre à privilégier

Sucres : sont-ils à bannir ? Lesquels privilégier ?

Le « No sugar » est un mouvement très en vogue depuis quelques temps, il permettrait de soulager tous les maux, de perdre du poids et d’être en meilleure santé. Bref, mauvais temps pour le sucre qui est accusé d’être aussi addictif ... > Lire la suite

26 septembre 2018
equipements sport

Les 3 équipements pour se remettre au sport en douceur

Reprendre un rythme « normal » après l’été n’est pas souvent évident et inclure une pratique sportive régulière à sa routine peut même paraitre parfois insurmontable. C’est pourquoi il ne faut pas se mettre trop de pression et reprendre le sport en ... > Lire la suite

18 septembre 2018
Choisir salle de sport

6 conseils pour bien choisir sa salle de sport

Septembre, ce mois déprimant qui nous force à reprendre un rythme métro, boulot, dodo… C’est souvent aussi le moment où l’on reprend le chemin de la salle de sport. Mais problème : comment choisir sa salle de sport ? Comment sait-on ... > Lire la suite

10 septembre 2018