CONSEILS NUTRITION
05 Octobre

La Star des soupes : la soupe Détox !

Lise Lafaurie, diététicienne LedietKeepcool nous dévoile les secrets de sa recette de soupe Détox, une véritable potion magique.
Une recette miracle à déguster régulièrement ! Vous allez vous faire du bien et vous sentir bien tout l’hiver…
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CONSEILS NUTRITION
24 Juin

Comment déjouer les pièges alimentaires de l'été ?

L’été est là et avec lui mille tentations Food. Bien sûr, on a davantage envie de manger léger qu’en hiver mais pour autant, nombreux sont les pièges qui se mettent sur notre passage… Comment les déjouer pour ne pas anéantir les efforts que nous avons faits pour nous plaire en maillot ? Voici quelques astuces !
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CONSEILS NUTRITION
26 Avril

Le sans gluten, un vrai plus pour les sportifs ?

Depuis quelques temps, il semble que le nouveau grand méchant dans nos assiettes soit le gluten. Les articles se multiplient pour vanter les mérites d’un régime sans gluten pour améliorer sa forme et de nombreux sportifs de haut niveau comme Novak Djokovic l’ont exclu de leur alimentation.
Doit-on pour autant en faire de même et bannir définitivement les pâtes et le pain ?
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CONSEILS NUTRITION
29 Mars

Le printemps est là, qu'est-ce qu'on mange ?

Le printemps est arrivé ! Et, même si les températures ne sont évidemment pas encore estivales, on ressent déjà comme un besoin d’alléger nos assiettes et d’y mettre un peu plus de verdure ! Et en voyant les premiers rayons du soleil, on se dit aussi que c’est le moment de commencer à penser aux quelques petits kilos que nous avons peut-être pris pendant l’hiver pour être au top dans notre maillot cet été !
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CONSEILS NUTRITION
25 Février

5 trucs pour ne pas prendre de poids en hiver

Chaque hiver, c’est la même chose. Dès que les températures baissent, on ne rêve plus que de cocooning et de comfort food. Les festivités de fin d’année n’améliorant rien, les kilos s’accumulent bien malgré nous. Pourtant, ce n’est pas une fatalité et il est tout à fait possible de bien passer l’hiver sans prendre du poids !

Découvrez nos 5 trucs infaillibles pour y arriver.
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