Rencontre avec Alex qui a décidé de se reprendre en main et de s’imposer une nouvelle hygiène de vie après 2 ans sans activité physique. Adhérent chez Keep Cool à Dijon.

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Séduit par notre concept, il nous explique ce qui l’a motivé à venir se remettre en forme chez Keep Cool et nous expose les résultats qu’il a obtenu après 1 an de pratique dans nos salles.

Pourquoi avoir choisi Keep Cool ?

J’ai choisi Keep Cool pour 4 raisons:

  • Je souhaitais avoir un programme personnalisé et des conseils quand j’en ressentais le besoin.
  • Après avoir visité plusieurs salles, ce que je voulais c’était de pouvoir faire du sport dans une salle agréable et non dans un lieu rempli de miroirs où les gens prennent plus de selfies que ne font de sport.
  • Les plages horaires (6h-23h, 7j/7) et la facilité d’accès
  • Des coachs souriants et disponibles ainsi qu’une salle propre tout le temps.

Quel a été le déclencheur de votre motivation ?

A partir du moment où j’ai fait la démarche et ai eu le courage de passer les portes de la salle et de m’y inscrire : je savais pertinemment que j’arriverai à atteindre mes objectifs.

Est-ce le résultat d’un électrochoc ?

Niveau électrochoc oui et non car ça faisait déjà au moins 2 ans que je parlais de faire tout ça et après Noël 2017 je me suis dit que c’était le moment. Cela ne pouvait plus continuer ainsi. Je me suis pris en main début d’année : Appartement, boulot, sport, perte de poids et alimentation. En bref, une nouvelle hygiène de vie.

Est-ce que cette transformation a changé votre style de vie ?

Cela a changé ma vie c’est évident. Je me suis rendu compte que j’étais beaucoup plus solide que ce soit physiquement que psychologiquement. J’ai beaucoup plus confiance en moi. Je vois bien que le regard des autres a changé totalement. Quand on s’accepte et qu’on est fier d’en être arrivé là, après tant d’efforts et d’heures passées à la salle je pense que les gens le ressentent, une énergie positive se dégage de vous, c’est incroyable.

Quelle est votre évolution (de votre inscription chez Keep Cool à aujourd’hui) ?

Au tout début, j’étais proche de 117kg et je suis descendu à 87kg. Actuellement, je suis plus proche des 90. Pour info, je mesure 1m87.

Comment vos proches vivent-ils ce changement ?

Pour mes proches c’est marrant d’y repenser car j’en parle avec eux de temps en temps et au début on me disait tu ne vas pas aller au bout etc… Les semaines, les mois passaient et les résultats se voyaient de plus en plus. Aujourd’hui ils sont fiers de moi et ils ont vu que si je voulais vraiment, je pouvais et que j’étais capable de m’investir. Ils ont surtout vu à quel point j’étais déterminé et que je ne lâcherais rien. Je suis passé de XXL à L voir M pour le haut et de 48 à 40/42 pour le bas.

Pour finir, pouvez-vous décrire Keep Cool en trois mots ?

  • Agréable
  • Sérieux
  • Excellents Coachs

Merci Alex pour ce témoignage !
Alors, n’hésitez pas vous aussi à venir pour une séance découverte dans
 la salle proche de chez vous !

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