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Coordonnées
Centre Commercial Intermarche
Route de Sete
34300 AGDE
04 67 26 45 05
Bienvenue à Keep Cool Agde
L'équipe Keep Cool AGDE vous accueille dans une ambiance chaleureuse et conviviale !Pour votre bien-être, la salle vous offre un large choix d'activités: renforcement musculaire, cardio, salle de biking, salle de cours, circuit training, ... Des saunas, des douches et des vestiaires individuels sont également à votre disposition !
Pour répondre à vos attentes et vous permettre d'atteindre vos objectifs, nos animateurs sportifs vous guideront et vous conseilleront lors de votre bilan personnalisé et établiront avec vous un programme pour vos prochaines séances.
Venez dès à présent découvrir Keep Cool AGDE au travers d'une séance découverte et ainsi partager un moment agréable, sans frime et dans la bonne humeur !
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec nous!
A bientôt !
L'équipe Keep Cool Agde
Horaires
Horaires d'entraînement
Tous les jours de 6h à 23h
(dimanches et jours fériés inclus)
Visites, renseignements et inscription
du lundi au vendredi de 9h30 à 20h00 (sans interruption) et le samedi de 10h à 13h
Bilan
Le bilan de votre condition physique est établi lors de votre première séance chez Keep Cool avec un éducateur sportif diplômé d’Etat. C'est la base indispensable de votre entraînement ; vous bénéficiez ainsi d’un programme adapté à vos besoins et objectifs.
Cardio-training
Le cardio-training est l’activité par excellence pour vous permettre d’améliorer votre endurance, retrouver la forme et mincir. Vélos, tapis, elliptiques, Waves... Vous avez l’embarras du choix.
Circuit Training
Vous avez peu de temps ? Le Circuit Training est rapide, efficace et ludique. Composé de 9 ou 10 machines fonctionnant à l'air et à l'eau, ce circuit animé est idéal pour l’amincissement et le tonus musculaire, en 30 minutes seulement.
Cours
Abdos, cuisses-fessiers, danse ou step : découvrez près de 13 disciplines aux durées et niveaux variables. Renouvelés tous les trimestres, nos cours vous permettent de mincir, d’améliorer votre condition physique, de vous tonifier ou encore de vous relaxer. Chez Keep Cool vous trouverez forcément votre bonheur !
Lady Corner
Ce circuit innovant est conçu spécialement pour répondre aux attentes des femmes. Dans un cadre préservé, des machines faciles à utiliser et à l'ergonomie adaptée ciblent les régions les plus sensibles. Vous retrouvez un corps ferme et tonique.
Marche sportive
Découvrez les bienfaits de la marche sportive en exclusivité dans votre club Keep Cool ! Grâce à un tapis incliné de dernière génération qui reproduit le mouvement naturel de la marche de manière fluide, les exercices de Caroline vous permettront d’améliorer votre endurance, votre capital musculaire ou les deux à la fois ! Sport doux, il convient à tous, de 7 à 77 ans (et plus, bien sûr) mêmes aux personnes convalescentes : il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, soulage les genoux et le dos (contrairement au footing), et fait travailler 80% des muscles du corps. Choisissez votre niveau et laissez-vous entraîner par la musique !
Renforcement musculaire
Pour affûter votre silhouette ou vous muscler, notre espace Renforcement est équipé d'appareils à charge guidée hauts de gamme qui garantissent sécurité, efficacité et confort.
Biking
Cette salle de cours est équipée de vélos de course conçus pour vous défouler en musique. Seul ou à plusieurs, suivez le prof et brûlez des calories au rythme de vos morceaux préférés !
Etirements
Keep Cool vous propose un véritable espace Étirements pour vous permettre de récupérer en douceur à la fin de votre séance. Ce moment constitue une étape-clé de votre entraînement : s’étirer est essentiel pour préserver muscles et articulations sur le long terme.
Espace Détente
Avant ou après votre séance, appréciez une pause-café dans un cadre chaleureux avec d’autres adhérents Keep Cool. Une petite faim ? Des en-cas sont également proposés pour vous requinquer.
Sauna
Immergez-vous et détendez-vous dans un bain de chaleur sèche ! En seulement 10 minutes à la fin de votre séance, le sauna évite les courbatures, purifie la peau et élimine les toxines.
Abdos
Envie de retrouver un meilleur maintien général et un ventre plat ? Nos cours d’abdos varient de 8 à 20 minutes et sont disponibles en plusieurs niveaux
Biking
Le biking fait partie des activités cardio-vasculaires qui aident à perdre du poids et à retrouver la forme. Ces cours durent de 8 à 30 minutes. Vous suivez le prof et vous défoulez en musique !
Step
Un grand classique : de la chorégraphie autour d'une marche. Grâce à cette activité cardio-vasculaire, vous améliorerez votre endurance et vous tonifiez tout en vous divertissant !
Danse
Vous êtes plutôt hip-hop ou salsa ? Déhanchez-vous sur le rythme qui vous plaît tout en améliorant votre coordination.
Cuisses-fessiers
Nos cours cuisses-fessiers permettent de tonifier et de raffermir le bas du corps. Plusieurs durées et niveaux disponibles.
Gym
Ces cours complets sont adaptés à tous les objectifs : amincissement, tonification ou remise en forme. Gym Tonic ou Total Body Conditioning, revisitez les classiques du fitness. Plusieurs durées et niveaux disponibles.
Marche sportive
Découvrez les bienfaits de la marche sportive en exclusivité dans votre club Keep Cool ! Grâce à un tapis incliné de dernière génération qui reproduit le mouvement naturel de la marche de manière fluide, les exercices de Caroline vous permettront d’améliorer votre endurance, votre capital musculaire ou les deux à la fois ! Sport doux, il convient à tous, de 7 à 77 ans (et plus, bien sûr) mêmes aux personnes convalescentes : il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, soulage les genoux et le dos (contrairement au footing), et fait travailler 80% des muscles du corps. Choisissez votre niveau et laissez-vous entraîner par la musique !
Yoga
Le yoga est reconnu pour ses nombreuses vertus. Venez essayer ce cours où vous alternez postures et exercices respiratoires, sources d'équilibre et de sérénité. Plusieurs durées et niveaux disponibles.
Pilates
Méthode reconnue de tonification musculaire, elle allie un travail de respiration et d’exercices pour vous permettre de travailler efficacement et en douceur tous les muscles de votre corps.
Etirements
Nos cours d’étirements sont conçus pour une récupération douce et efficace en quelques minutes seulement à l'issue de votre séance.
Post-natal
Ce cours s'adresse aux jeunes mamans et leur permet de retrouver une condition physique optimale après l’accouchement.
